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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कैंसर प्रिवेंशन एंड रिसर्च के मुताबिक भारत में 28 में से 1 महिला ब्रेस्ट कैंसर का शिकार होती है ये आंकड़े शहरी महिलाओं के हैं। वहीं बात करें ग्रामीण क्षेत्र की महिलाओं कि तो वहां आंकड़े कम हो जाते हैं, कुल 60 में से 1। लकिन ब्रेस्ट कैंसर एक घातक बिमारी है। एक्सपर्ट की माने तो 99 प्रतिशत केस में पिड़ित को दर्द का आभाव नहीं होता है। इसी लिए अक्सर इसका पता बहुत वक्त बाद चलता है फिर इसका इलाज होने में तकलीफ होती है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रेस्ट कैंसर को आप पहली स्टेज पर ही पहचान सकते हैं। ब्रेस्ट कैंसर को पहचानने के लिए आपको ये आसान काम करना होता है। जिसे कहते हैं इक्ज़ामिनेशन, और इस इक्ज़ामिनेशन को दो भागों में बांट दिया गया है...
1. ब्रेस्ट सेल्फ इक्ज़ामिनेशन (BSE)
2. क्लिनिकल ब्रेस्ट इक्ज़ामिनेशन (CBE)
आज आपको बताएंगे कि आप घर पर ही आप किस तरह कर सकते हैं इसकी जांच...
1- शुरूआत करें अपने ब्रेस्ट को शिशे में देखने से। इसके लिए सबसे पहले अपने हाथों को अपने बट पर रखें और अपने कंधे एक दम सीधे रखें। इसके बाद देखें कि कहीं आपके ब्रेस्ट में कोई तबदीली तो नहीं आयी है। जैसे- ब्रेस्ट के शैप या साइज़ में कोई बदलाव तथा किसी भी तरह की सूजन। साL ही ये भी देखें कि कहीं आपके निप्पल में कोई बदलाव तो नहीं है। जैसे निप्पल का अंदर की तरफ चले जाना कोई रेडनेस या फिर किसी तरह का दर्द तो नहीं।
2- अब इस स्टेप में अपने हाथ उपर उठा कर देखिये की कहीं आपके ब्रेस्ट में कोई बदलाव तो नहीं है।
3- जब आप शिशे में देख रहे हो तो ये भी देख लें की कहीं किसी तरह का रिसाव तो आपके ब्रेस्ट से नहीं हो रहा है। ये लिक्विड पानी की तरह, पीला, दुधिया या फिर खून भी हो सकते है।
4- अब सीधे लेट कर अपने ब्रेस्ट को फील करें। दाहिने हाथ से बाहिने वाले को और बाहिने वाले से दाहिने को। इसेक बाद अपनी दो उंगलियों सो अपने ब्रेस्ट को छूएं वह भी एक गोल पैटर्न में एक पांच के सिक्के के बराबर अपनी उंगलियों को घुमाएं। अपने निप्पल से लेकर ब्रेस्ट के आखिर तक इसे छूकर देखें। इसी के साथ अपनी बीच वाली उंगली और हाथ के अंगूठे से निप्पल को दबाएं और देखें कहीं कोई लिक्विड तो नहीं निकल रहा है।
5- आखिर में खड़े होकर या फिर बैठकर अपने ब्रेस्ट को इक्ज़ामिन करें उपर लिखे तरीके से।
Author- Anida saifi
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