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सेब खाना सबके लिए ज़रूरी भी नहीं है। हालाँकि सेब हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सिडेंट, फ्लैनोनोड्स, फाइबर तथा अनेक प्रकार के तत्व पाए जाते हैं, जो कि हमारे शरीर से गंभीर समस्याओं को खत्म कर देते हैं। बावजूद इसके यदि इसका सेवन कुछ ख़ास तरह के लोग करते हैं तो फिर यह उन पर नकारात्मक असर भी डालने लगता है। इसलिए बेहतर है कि ऐसे लोग सेब का सेवन न ही करें तो बेहतर है। आइए जानते हैं कि आख़िर कौन हैं वो 3 तरह के लोग जिनके लिये सेब का सेवन हानिकारक सिद्ध होता है।
शुगर वाले लोगः
शुगर जैसी गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं उनके लिए सेब का सेवन जहर के समान है। इन लोगों को कभी भी सुबह खाली पेट सेब का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इस अवस्था में सेब का सेवन करने से शुगर की मात्रा काफी बढ़ जाती है इसीलिए शुगर के मरीज कभी भी सुबह खाली पेट सेब का सेवन ना करें।
मोटापा कम करने में लगे लोगः
जो लोग अपने मोटापे को कम करने के लिए सेब का सेवन करते हैं, उनके लिए भी सेब जहर के समान है, क्योंकि सेब में भरपूर मात्रा में कैलोरी शुगर पाया जाता है, जो कि शरीर के वजन को सबसे तेज गति से बढ़ाता है। इसलिए जो लोग पतले होने के लिए सेब का सेवन करते हैं, वे लोग सेब का सेवन करना आज ही छोड़ दें।
दिल की बीमारी वालेः
दिल से संबंधित किसा भी बीमारी को कम करने के लिए सेब का सेवन नही करना चाहिए, क्योंकि सेब में भरपूर मात्रा में फ्रक्टोस पाया जाता है। आपको बता दें कि इससे हार्ट अटैक जैसी समस्या को खत्म करने के लिए सेब का सेवन करने से हार्ट अटैक आने का खतरा और भी ज्यादा बढ़ जाता है।
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