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अदरक का सेवन ठंड में रोज़ाना होता है। इसीलिए चाय से लेकर हर एक चीज़ में अदरक मिला देना एक आम सी आदत बन जाती है ठंड के मौसम में। आपको बता दें कि यूँ तो आयुर्वेद में अदरक के कई फायदे के बारे में बताया गया है, लेकिन आज हम आपको अदरक के बार में कुछ अलग तरह की बात बताने जा रहे हैं। जी हाँ, आज हम आपको बताएंगे कि बेहद उपयोगी समझी जाने वाली अदरक भी कुछ लोगों के लिए काफी नुकसान की चीज़ है, जिसका उन्हें सेवन नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं ऐसे लोगों के बारे में।
आपको बता दें कि यदि आप अदरक का सेवन अधिक करते हैं, तो ऐसे में आपको एसिडिटी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए सबसे पहले तो आपको यही बात ध्यान में रखनी चाहिए कि अदरक का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।
इसके अलावा जो व्यक्ति हीमोफीलिया से पीड़ित हैं, उन्हें भूलकर भी अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसे लोगों को अदरक का सेवन करने पर उल्टा नुकसान उठाना पड़ जाता है।
ग़ौरतलब है कि यदि किसी की ब्लड प्रेशर की दवा चालू है, तो ऐसे लोगों को भी अदरक के सेवन से बचना चाहिए और जितना संभव हो अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा जिन लोगों का वजन कम है, उन्हें भी अदरक के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि अदरक खाने से वजन कम हो जाता है।
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