Forgot your password?

Enter the email address for your account and we'll send you a verification to reset your password.

Your email address
Your new password
Cancel
কয়েক বছর ধরে মাথার নিচে একটি বালিশ দিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস আছে, এবং যদি আপনি মনে করেন ঘুমন্ত বালিশ গলায় ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে তবে আপনি ভুল। বালিশ ছাড়া ঘুমানোর পরিবর্তে আপনি অনেক ধরণের শারীরিক ও মানসিক সুবিধা পেতে পারেন। আপনি যদি এখনও অবগত না হন, জেনে নিন -
১)যদি আপনি প্রায়শই পিছনে, কোমর বা পার্শ্ববর্তী পেশীগুলিতে ব্যথা অনুভব করেন, তবে তাদের ছাড়া ঘুমাতে শুরু করুন। প্রকৃতপক্ষে, এই সমস্যা মেরুদণ্ড কর্ড কারণে, যা আপনার ঘুমন্ত অবস্থানের মূল কারণ। ঘুমন্ত pillows ছাড়া, মেরুদণ্ড কর্ড সরাসরি হতে হবে এবং আপনার সমস্যা হ্রাস করা হবে।
২) সাধারণত, ঘাড় এবং গন্ধের পিছনে ব্যথা আপনার কুশনগুলির কারণে হয়। ঘুমের ঘুম ছাড়া, এই অঙ্গগুলির মধ্যে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হবে এবং আপনি ব্যথা পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবেন।
৩) কখনও কখনও ভুল বালিশ ব্যবহার করে আপনাকে মানসিক সমস্যাও দিতে পারে। বালিশ টাইট থাকলে এটি আপনার মস্তিষ্কের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা মানসিক ব্যাধিটির সম্ভাবনা বাড়ায়।
৪) বালিশে মুখ চাপা দিয়ে ঘুমালে আপনার মুখে রিঙ্কেল হতে পারে। কারণ এর ফলে আপনার মুখে রক্ত সঞ্চালন ঠিকমতো করতে পারে না।
Author: Gopal Sarkar
আরও আকর্ষণীয় নিউজ পাবার জন্য Google Play Store থেকে Lopscoop অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে এটি শেয়ার করে অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন করুন
YOUR REACTION
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Add you Response

  • Please add your comment.