Forgot your password?

Enter the email address for your account and we'll send you a verification to reset your password.

Your email address
Your new password
Cancel
শরীরটি বিভিন্ন ধরনের রোগের বাহককে আক্রমণ করে। এই আক্রমণগুলি কেবল তখনই ব্যর্থ হতে পারে যখন আমাদের শরীরের শক্তি যেমন আমাদের রোগের শক্তিশালী প্রতিরোধ। এই দুর্গটি শক্তিশালী করা কঠিন নয়। আসুন দেখি কিভাবে:
১) শস্য - গম, বাজরা, এই ধরনের ভূট্টা জাতীয় জিনিস খাদ্য হিসাবে নিন। এটা কোষ্ঠকাঠিন্য হতে দেবে না এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখবে।
২) জল - এটি একটি প্রাকৃতিক ঔষধ। প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ জল গ্রহণ করে শরীরের বিভিন্ন ধরণের বিষাক্ত উপাদান মুক্তি পাবেন এবং ইমিউন সিস্টেম বৃদ্ধি করে। জল স্বাভাবিক তাপমাত্রার খান। ফ্রিজের জল গ্রহণ এড়িয়ে চলুন।
৩) তুলসী - তুলসী ধর্মীয় তাৎপর্যের আলাদা জায়গা আছে, কিন্তু একই সময়ে এটা অ্যান্টিবায়োটিক, ব্যাথার ঔষধ এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিতে উপকারী। প্রতিদিন সকালে ৩ থেকে ৫ টি তুলসী পাতা খান।
৪) যোগব্যায়াম - শরীরের সুস্থ ও রোগ মুক্ত রাখার ক্ষেত্রে যোগ এবং প্রাণাম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি প্রতিদিন আপনার বাড়িতে অনুশীলন করা উচিত।
Author: Gopal Sarkar
আরও আকর্ষণীয় নিউজ পাবার জন্য Google Play Store থেকে Lopscoop অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে এটি শেয়ার করে অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন করুন
YOUR REACTION
  • 0
  • 0
  • 1
  • 0
  • 0
  • 0

Add you Response

  • Please add your comment.