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वर्कप्लेस पर आजकल बहुत सारा स्ट्रेस होता है। कई तरह के चैलेंजिग असाइनमेंट, कई सारे असाइनमेंट्स का एक साथ मिल जाना, सहकर्मी के साथ अजीब बर्ताव और अन्य तरह के कामों का दबाव कई ऐसे कारण हैं, जो आपको स्ट्रेस में डालते हैं। लेकिन आपको बता दें कि वर्क प्लेस पर हो या घर पर ज़िन्दगी में किसी भी जगह आपके लिए स्ट्रेस ठीक नहीं होता है। जी हाँ, कई बार स्ट्रेस आपकी लाइफ़ में इतना घर कर जाता है कि ये आपके लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं होता है। हर रोज़ जीने का ढंग इससे बदल जाता है और जीने की गुणवत्ता भी इससे बहुत ज़्यादा प्रभावित होती है। इस लिए ज़रूरी है कि आप वर्क प्लेस पर ख़ुश रहने के कुछ उपाय जान लें।
आपको बता दें कि वर्क प्लेस पर ख़ुश रहने के लिए आपका टाइम मैनेजमेंट बहुत अच्छा होना चाहिए। विशेषज्ञ मानते हैं कि टाइम मैनेजमेंट करके हम स्ट्रेस से बच सकते हैं यानी कि हम बेहतर प्लानिंग करके हर पल ख़ुशी का अहसास कर सकते हैं।
ग़ौरतलब है कि वर्क प्लेस में यदि आपको स्ट्रेस फील हो रहा है तो काम से थोड़ा ब्रेक ले लें। इसके बाद आप अपने किसी साथी के साथ छुट्टियाँ बितायें या फिर फ़ेमिली मेम्बर के बीच ख़ुद को रखकर मौज करें। इससे आपको वर्क प्लेस के स्ट्रेस से निजात मिलेगी।
वर्क प्लेस पर जब भी मौक़ा मिले आप खुलकर हँसे और अपने सहकर्मियों के साथ ख़ुद को इंगेज करके रखें। अकेले रहने से बचें। इससे आप अपने वर्क प्लेस पर हमेशा ख़ुश बने रहेंगे।
Author: Amit Rajpoot
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