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सर्दियों के समय जहां लोग इस चुभने वाली ठंड का मज़ा लेते हैं। चाय पीते हैं, मूंग पली खाते हैं और कोहरे का मज़ा उठाते हैं। वहीं दूसरी तरफ कुछ लोगों के लिए ठंड किसी आफत से कम नहीं होती है। कुछ लोगों को ठंड की ठिठुरन बुरी लगती है तो कभी-कभी उनको ठंडे पानी से नफरत सी हो जाती है। वहीं कुछ लोगों को हो जाता है ज़ुखाम और नाक हो जाती है बंद।
तो जानिये सर्दि में सर्दि भगाने का घरेलू उपाय...
शहद और अदरक
अगर आपको ज़ुखाम हो गया है तो इससे बहतर उपाय कही नहीं है। अदरक के टुकड़े करके उसे पानी में उबालें और उस पानी को ठंडा करलें। इसके बाद इसमें एक चम्मच शहद मिलएं और इसे दिन में कई बार पी लें। इससे आपको सर्दी ज़ुखाम में जल्द राहत मिलेगी।
लहसुन और शहद
एक लहसुन की कली लें और उसे छील लें। इसके बाद इस पर शहद लगाएं और खालें। लहसुन में एंटीवायरल गुण होते हैं। साथ ही ये आपको ज़ुखाम के जर्मस से लड़ने में मद्द करता है।
प्याज़ और शहद
प्याज़ को टुकड़ों में काट लें और उसके बाद एक एयर टाइट डिब्बा लें और उसमें ये प्याज़ के कटे हुए टुकड़ो को ऐड करें। फिर इसमें डालें शहद और इसे रात भर एयरटाईट डब्बे में बंद करदें इसके बाद इसे रातभर ऐसे ही छोड़ दें और सुबह उठकर इसे खालें। प्याज़ को खाने से आपका जमा हुआ कफ निकल जाएगा।
Author- Anida Saifi
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