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जी हां, साल 2018 बीत रहा है और नया साल 2019 में आने में महज कुछ दिन बचे हैं। ऐसे में लोगों ने नए साल के लिए अलग-अलग प्लान बनाने शुरू कर दिए हैं, वहीं कुछ लोग अपनी लाइफ में नया बदलाव लाने के लिए लोग न्यू ईयर रिजोल्यूशन प्लान भी बना रहे हैं, जो कि हर साल करते हैं। पर असलियत ये भी है कि कुछ महीने बीतते ही इस भूलने में देर नहीं लगती और फिर साल के अखिर तक ये न्यू ईयर रिजोल्यूशन प्लान धरा का धरा रह जाता है। इसलिए इस साल न्यू ईयर रिजोल्यूशन प्लान बनाने से पहले ये जान लेना बेहतर होगा कि आखिर ये सफल क्यों नहीं हो पाता है? ताकी इस साल आप इसे सच में अमल ला सके।
असल में, शोध में ये बात सामने आई है कि ज्यादातर लोग जीवनशैली में बदलाव और स्वास्थ से सम्बंधित न्यू ईयर रिजोल्यूशन प्लान बनाते हैं... जैसे कि वजन कम करे, स्मोकिंग छोड़ना, फिटनेस पर ध्यान देना आदी और लोग ऐसे प्लान इसलिए नहीं बनाते कि उन्हें वास्तव में लगता है कि उन्हें इस तरह के बदलाव की जरूरत है, बल्कि वो ऐसा सिर्फ नए साल के उत्साह में करते हैं।
जी हां, होता ये है कि नए साल के आने की खुशी में लोग बेहद जोश में होते हैं और वो आने वाले साल कुछ नया करना चाहते हैं और नया करने की इसी चाहत में वो मनचाहे न्यू ईयर रिजोल्यूशन प्लान बना लेते हैं, जबकि असलियत में वो उस पर अमल नहीं कर पाते, ऐसे में वो सिर्फ कल्पना तक ही सीमित रह जाते हैं।
चलिए आप ये तो जान गए कि आखिर न्यू ईयर रिजोल्यूशन फेल क्यों होते हैं अब आपको उन्हें सफल बनाने के लिए कुछ बातों पर गौर करना है जैसे कि...
1 खुद को समझें
कोई न्यू ईयर रिजोल्यूशन प्लान बनाने से पहले आपक खुद को और अपनी आवश्यकताओं को समझने की कोशिश कीजिए, आपको वास्तव में किस तरह के बदलाव की जरूरत है आप कोई ऐसा प्लान ना बनाए जो कि आपके बस में ही ना हो।
दूसरों से ले सकते हैं सलाह
जी हां, वैसे तो ये आपका निजी मामला है, पर आप इसमें दोस्तों और करीबियों से सलाह ले सकते हैं, क्योंकि आप कहां गलत हैं ये आपको दूसरे लोग आपको बेहतर बता सकते हैं।
वास्तविक योजना बनाएं
जी हां, सबसे अधिक तो आपको इस बात पर ध्यान देना है कि आप जो भी योजना बना रहे हैं वो वास्तव में पूरी हो सकती है कि नहीं, आपके लिए उसे पूरा करना कितना कठीन होगा, ये भी सोच लें। जोश और उत्साह में नहीं बल्कि प्लान बनाने से पहले खुद को शांत कर इस पर विचार कीजिए और वास्तविक योजना बनाइए ताकि उसे आप वास्तिवकता की धरातल पर साकार कर सकें।
Author: Yashodhara Virodai
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