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क्या आप यह नहीं चाहते हैं कि आप अपने शरीर से अपनी आत्मा को बाहर निकालकर पूरी दुनिया की मौज़ ले लें। यद्यपि ये सुनने में तो आपको अटपटा लग सकता है, लेकिन इस बात में पूरी सच्चाई है। जी हाँ, आपको बता दें कि अपनी आत्मा और अपनी प्रबल इच्छा शक्ति के दम पर आप ऐसा बड़ी आसानी से कर सकते हैं। योग, ध्यान और चिन्तन के दम पर आप अपनी इन्द्रिय निग्रह करके और ऐसे ही कई और भी आध्यात्मिक उपायों के ज़रिए ये कर पाना हर किसी के लिए सम्भव है। आज हम आपको ऐसे ही बेहतरीन उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप इस मुश्किल से दिखने वाले काम को बहुत ही आसानी से अंज़ाम दे सकते हो।
सबसे पहले आपको यह बता दें कि अपनी आत्मा को शरीर से बाहर निकालकर दुनिया की सैर करने की इस दिलचस्प प्रक्रिया को शुरु करने के लिए किसी बेहद शान्त जगह का चुनाव करें। यदि पेड़-पौधे और हरियाली वाली प्रकृति के बीच में इस प्रक्रिया को अपनाया जाये तो और भी अच्छा होता है।
बहरहाल, इस प्रक्रिया को करने के लिए सही समय का चुनाव करना भी बहुत ज़रूरी है। जी हाँ, आपको मालूम होना चाहिए कि इस प्रक्रिया को भोर में चाप बजे से लेकर छह बजे के बीच यानी कि सूर्य के उदय होने से पहले करना चाहिए, क्योंकि इस समय हमारे वातावरण का माहौल बहुत शान्त, ऊर्जावान और सकारात्मक होता है।
अब अपने शरीर को इस प्रक्रिया के लिए तैयार करें और मन के हिसाब से जो सही लगे उस अवस्था में आरामदायक तरीक़ा में बैठ जायें। इसके बाद आप अपने भीतर यह विचार करें कि आप अपने शरीर के बाहर का विचार करने जा रहे हैं। ये बात तब तक दोहराते रहें जब तक कि आपका मन पूरी तरह से शान्त न हो जाये। इस विचार से आप थोड़ी देर बाद अनुभव करेंगे कि आप स्वतंत्र हो गये हैं और अब आप जहाँ चाहें वहाँ अपनी आत्मा के साथ घूमने जा सकते हैं।
Author: Amit Rajpoot
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