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औषधीय गुणों से भरपूर केसर तो सभी के लिए लाभदायक होता है, पर माहिलाओं के लिए तो ये बेहद ही फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ए से लेकर फोलिक एसिड, पौटैशियम, कैल्सियम मैग्नीशियम जैसे कई सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसके सेवन से पीरियड्स से लेकर सौंदर्स सम्बंधी सम्स्याएं दूर होती है। आज हम महिलाओं के लिए इसके सेवन की सहीं विधि और उससे होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैँ।
ऐसे करें सेवन:
रात के समय में केसर के कुछ धागों को गर्म पानी में लगभग 5 मिनट के लिए भिंगों दे, उसके बाद उसे रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह उठकर आपको इस पानी का खाली पेट सेवन करना है।
त्वचा बनेगी साफ और सुंदर
जी हां, अगर नियमित रूप से केसर वाले पानी का सेवन करती हैं, तो कुछ ही दिनों में इसका असर आपको आपकी स्किन पर दिखने लगेगा। ये केसर वाला पानी अंदर से आपकी स्किन को साफ और ग्लोइंग बनाता है, जिसके आपके चेहरे पर प्राकृतिर निखार आता है। साथ ही इससे कील-मुहांसे की समस्या भी दूर हो जाएगी।
बालों का झड़ना होगा दूर
वहीं अगर आप गिरते बालों की समस्या से परेशान है तो इससे निजात पाने में भी ये केसर वाला पानी बेहद फायदेमंद साबित होगा।
अनियमित पीरियड्स से निजात
जी हां, अगर पीरियड्स की अनियमितता से परेशाना है या फिर हैली ब्लीडिंग झेल रही हैं तो इसमें भी केसर वाला पानी बेहद फायदेमंद होता है। इससे पीरियड्स सम्बंधी सभी समस्याएं दूर होती हैं, पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से भी निजात मिलती है।
इम्यून सिस्टम होगा दुरुस्त
जी हां, केसर वाले पानी के सेवन से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससें आप सर्दी जुकाम, वायरल इन्फेक्शन के साथ ही मौसमी बुखार की समस्याओं से बचे रहते हैं।
पाचन होगा सही
केसर वाले पानी के सेवन से आपकी मेटाबॉलिज्म भी सही होता है, जिससे पाचन शरीर के दूसरे तंत्र सही ढंग से काम करते हैं और आप स्वस्थ रहते हैँ।
Author: Yashodhara Virodai
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