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माहवारी में एक स्त्री को अपना खास ख्याल रखना चाहिये। कई रिसर्च के द्वारा ये प्रमाणित हुआ है कि इस समय अपना ख्याल ना रखने से आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। आपको बता दें कि आज कल कई तरह की बीमारियां आम हो गयी हैं क्योंकि माहवारी के समय स्त्रियां अपना ध्यान नहीं रख पाती हैं। इनमें से कई बार ये छोटी चीज़ें घातक बीमारी का रूप ले लेती हैं। लेकिन एक आम परेशानी है जिससे अक्सर महिलाएं जूझती हैं वो हैं पीरियड्स के समय होने वाले रैशेज।
आज आपको बताते हैं कि आप आसान तरीके से इसे कैसे ठीक कर सकती हैं।
अपना सैनेट्री पैड बदलें
अगर आप कॉटन के अलावा कोई दूसरा पैड इस्तेमाल कर रही हैं तो, आपको बता दें इससे भी कई तरह की परेशानी हो सकती है। पैड पर लगी एक प्लास्टिक की शीट होती है जो आपके प्राइवेट पार्ट की स्किन के लिए नुकसानदायक है। इसे फौरन बदल लें आपको इससे काफी परेशानी हो सकती है। हो सके तो कॉटन के पैड का इस्तेमाल करें।
साफ सफाई रखें
इस समय साफ सफाई रखने से आपको एक अच्छा परिणाम मिलेगा। बाथरूम जाते समय साफ करने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें और उसके बाद साफ पैड लगाएं। लेकिन ध्यान रहे कि आप किसी भी तरह का वेटवाइप इस्तेमाल ना करें। इस तरह के टिशू में अल्कॉहल होता है और अपना गुप्तांग इसकी मदद से साफ करने पर सूजन आ सकती है।
ना लगाएं बॉडी वॉश
इस जगह पर किसी भी तरह का बॉडीवॉश और साबुन ना लगाएं इससे आपकी त्वचा पर जलन बढ़ेगी। इसी के साथ अगर आप वैसलीन और केलामाइन जैसी किसी भी चीज़ का उपयोग करती हैं तो आपके रैशेज पर सूजन बढ़ जाएगी और दर्द भी होगा।
नोट- अगर आपकी परेशानी किसी भी उपचार से नहीं खत्म होती है तो इसे किसी डॉक्टर को दिखाएं...
Author- Anida Saifi
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