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खांसी अक्सर बच्चों तथा बड़ों को हो जाती है। ये काफी आम सी बीमारी है। लेकिन अगर आपके घर में किसी भी व्यक्ति को खांसी हो गयी है तो सबको परेशानी का सामना करना पड़ता है। उस पर अगर घर में किसी को रातभर खांसी आये तो हर कोई जगा हुआ होता है। हर तरह के उपाय करने के बाद आप खांसी वाले व्यक्ति को कफ सिरप पिलाकर सुला देते हैं। इसे पीने से खांसी बंद हो जाती है और व्यक्ति गहरी नींद में सो जाता है। लेकिन आपको बता दें कि ये आपके शरीर के लिए काफी हानिकारक है।
तो जानिये खांसी को रोकने को घरेलू उपाय...
हल्दी
खांसी में हल्दी सबसे ज़्यादा कारगर है। हल्दी को एक कप पानी में उबालें इसके बाद इसमें काली मिर्च का पाउडर मिला लें और इसे दो मिनट तक पकाएं। इसके बाद इसमें शहद मिला लें और इसे जब तक पियें जब तक आपकी खांसी ठीक नहीं हो जाती।
गाजर
4-5 गाजर का जूस निकाल लें और उसमें शहद मिला लें। इसके बाद इसे समय समय पर पियें, आपकी खांसी जल्द खत्म हो जाएगी।
लहसुन
लहसुन की कलियां लें और इसमें लौंग, शहद, अजवाइन और काली मिर्च मिला कर 2 कप पानी में उबलने के लिए रख दें। इसके बाद इसे ठंडा कर लें और छान लें फिर इसे दिन में चार-पांच बार पीलें।
नींबू
नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं और उसे पी जाएं। इससे आपको खांसी में आराम मिलेगा और आपकी खांसी ठीक हो जाएगी।
लाल मिर्च
लाल मिर्च पाउडर लें इसमें शहद, अदरक, सेब का सिरका मिला लें और इसे एक गिलास पानी में उबालें। इसके बाद जब ये काढ़ा तैयार हो जाए तो इसे दिन में सिर्फ तीन बार पियें। इससे आपकी खांसी खत्म हो जाएगी।
Author- Anida Saifi
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