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डिप्रेशन आज के समय में बहुत सामान्य सी बीमारी हो गई है, आज हर 10 में से 4 लोग इससे ग्रस्त हैं... यहां तक कि इसमें बच्चों से लेकर युवा तक शामिल है और अमीर से लेकर गरीब भी इसके शिकार हो रहे हैं। दरअसल, इसके लिए काफी हद तक हमारी जीवनशैली जिम्मेदार हैं, इसके साथ ही हमारी सोचने समझने का नजरिया भी इसको बढ़ावा देते है। कई बार हम जाने-अंजाने में खुद ही इस खाई में चले जाते हैं। ऐसे में ये समझना और जानना बेहद जरूरी हो चला है कि हम कहां गलत जा रहे हैं, कहीं हम खुद को तो डिप्रेशन में नहीं धकेल रहे हैं? क्योंकि डिप्रेशन का बुरा असर सिर्फ आपके मन-मस्तिष्क पर ही नहीं पड़ता है, बल्कि ये आपके पूरे शरीर पर पड़ता है। चलिए आपको बताते हैं कि कैसे डिप्रेशन आपके शरीर के अलग-अलग अंगों पर नकारात्मक असर डालता है।
दिल को है खतरा
डिप्रेशन का बुरा असर दिमाग के साथ ही दिल पर भी पड़ता है। दरअसल, जब व्यकित किसी चीज को लेकर परेशान होता है तो उसके शरीर में सिंपैथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिव हो जाता है, जिससे नॉरपिनेफ्राइन नामक हॉर्मोन का स्तर बढ़ता है और फिर इसके कारण व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ब्लड प्रेशर बढ़ने से दिल पर दबाव बढ़ता है और व्यक्ति को पसीना और चक्कर आने लगता है। वहीं अगर आप लंबे समय तक डिप्रेशन में रहते हैं तो आपको हार्ट अटैक की भी आशंका बढ़ जाती है।
स्किन और बालों पर असर
डिप्रेशन का असर आपके स्किन और बालों के जरिए भी दिखने लगता है। डिप्रेशन के कारण बाल जहां समय से पहले सफेद और झड़ने लगते हैं, वहीं चेहरे पर झुर्रियां और आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स पड़ने लगते हैं।
पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव
जी हां, डिप्रेशन का असर आपके पाचन पर भी पड़ता है। आपने अनुभव किया होगा कि जब किसी चिंता या तनाव में होते हैं, उस दौरान आपको भूख नहीं लगती और ना ही आपका पेट ठीक से होता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि डिप्रेशन के दौरान जब सिंपैथेटिक नर्वस सिस्टम की सक्रियता बढ़ती है तो आंतों में हाइड्रोक्लोरिक एसिड का स्त्राव बढ़ जाता है, जिससे पाचन क्रिया प्रभावित होती है और फिर पेट में दर्द, कब्ज़ या लूज़ मोशन जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
Author: Yashodhara Virodai
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