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रक्तदान महादान है... ये सब तो आप कहते सुनते आ रहे हैं, पर क्या आपको पता है कि रक्तदान करने से आपको स्वास्थ्य लाभ भी मिलता है। जी हां, रक्त दान कर ना सिर्फ आप दूसरों का जीवन बचाते हैं, बल्कि आपके खुद के सेहत के लिए भी ये काफी फायदेमंद होता है। अगर अभी आपको यकींन नहीं हो रहा है तो चलिए आपको बताते हैं कैसे रक्त दान आपके सेहत को फायदा पहुचांता है ताकि आप भी इससे प्रेरित हो और दूसरों को भी रक्तदान के लिए प्रेरित करेँ।
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद
रक्तदान करना दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, दरअसल अगर आप नियमित रूप में रक्तदान करते रहते हैं तो आपके शरीर में आयरन की मात्रा नियंत्रित रहती है। जिससे दिल धमनियों को नुकसान कम होता है और दिल के दौरे की आशंका एक तिहाई तक घट जाती है।
रक्त संचार बनाए बेहतर
वहीं रक्तदान से रक्त संचार भी बेहतर होता है और दिल को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन मिलता है। जो कि सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है और आप दूसरी कई बीमारियों से बच जाते हैं।
वजन रहे नियंत्रित
रक्तदान से वजन नियंत्रित रहता है, दरअसल रक्त दान करने से कैलोरी कम होती है। अगर आकड़ों की बात करें तो शरीर से अगर 450 एमएल खून निकलता है तो लगभग 650 कैलोरी कम होती हैं और इस तरह से अगर कोई नियमित रूप से रक्त दान करता है तो उसका वजन संतुलित रहता है।
लंबी उम्र
जी हां, रक्तदान से उम्र लम्बी होने की सम्भावना बढ़ जाती है। दरअसल सेहत सम्बंधी शोध बताते हैं कि नियमित रूप से रक्तदान करने से रोग और मृत्यु का खतरा काफी कम हो जाता है और ऐसे में व्यक्ति की औसत उम्र लगभग चार साल बढ़ जाती है।
जी हां, इस तरह से रक्त दान आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं, इसलिए दूसरों के साथ अपनी सेहत की फिक्र है तो आप भी रक्तदान जरूर करें और साथ ही अपने जानने वालों को भी इसके लिए प्रेरित करें।
Author: Yashodhara Virodai
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