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सर्दी के इस बदलते मौसम में अक्सर लोग ज़ुखाम और खांसी जैसी आम बीमारी का शिकार हो जाते हैं। ज़ुखाम तो लोग झेल लेते हैं लेकिन इसके होने के बाद एक बड़ी परेशानी आ जाती, जो होती है नाक ब्लॉक हो जाना। इससे लोग परेशान होकर कई उपाय करते हैं लेकिन अखिर में सब फेल हो जाता है। कोई भी नुसखा काम नहीं आता है। बाज़ार में कई ऐसे उपाय मौजूद हैं जो आपको इससे राहत दिला सकते हैं।
आइये आज आपको बताते हैं कि आप घर पर किस तरह के उपाय करके इस बंद नाक से छुटकारा पा सकते हैं।
एप्पल साइडर विनेगर
इसको इस्तेमाल करने से आप आराम से अपनी बंद नाक को ठीक कर सकते हैं। आप चाहें तो इसको पानी में मिलाकर स्टीम ले। वरना इसे दो चम्मच शहद में डालकर सीरप की तरह से पी सकते हैं।
पुदीना और नीलगिरी का तेल
इस तेल से आप स्टीम लें। स्टीम के लिए एक बर्तन में पानी गर्म करें और उसमें नीलगिरी का तेल या फिर पुदिना के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और सिर पर तौलिया डालें और फिर रात में इसकी स्टीम लेलें।
गर्म तौलिया
एक बर्तन में गर्म पानी लें और उसमें अपनी तौलिया डुबों लें इसके बाद अतिरिक्त पानी निकाल दें फिर इसको अपनी नाक और माथे पर लगाएं।
Author- Anida Saifi
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