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कभी-कभी ठंडी तासीर वाला खाना खाने से गले में परेशानी हो जाती है। वहीं कुछ लोगों को तला हुआ या फिर बाहर का खाना खाकर गले में परेशानी हो जाती है। ये बीमारी कहलाती है थ्रोट इंफेक्शन। इसको खत्म करने के कई उपाय आपको मार्केट में मिल जाएंगे लेकिन आज हम आपको बता रहे हैं कि आप घर पर इस बीमारी का इलाज कैसे कर सकते हैं।
गरम पानी के गरारे
अगर आपके गले में किसी भी तरह का इंफेक्शन हो गया है तो आप सुबह सुबह गर्म पानी के गरारे कर सकते हे। इसके लिए एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें थोड़ा सा नमक डालें इसके बाद सुबह उठकर पानी से गरारे करलें। आपका इंफेक्शन जल्द खत्म हो जाएगा।
अदरक है एक अच्छा उपाय
एक चम्मच अदरक का पाउडर लें और उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इसके बाद इसे गर्म पानी में डालें और उपर से एक नींबू का रस मिला लें और इसका घोल बन लें और इसके बाद इसके गरारे करें। इससे आपके गले को आराम मिलेगा।
लहसुन का जूस
एक लहसुन की कली लें और इसको छील कर दो हिस्सों में काट लें। इसके बाद इस लहसुन की कली को चबा लें जब तक इसका रस ना निकल जाए। इसका रस पी जाऐं और लहसुन थूक दें।
सेंधा नमक
काली मिर्च पाउडर लें और उसको पानी में मिला लें। इसके बाद इसमें सेंधा नमक डालें और पानी में तब तक घोलें जब तक नमक पूरी तरह से ना घुल जाए। इसके बाद 20 सेकेंड तक इससे गरारे करें और इसे दिन में तीन बार कर लें।
Author- Anida Saifi
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