Forgot your password?

Enter the email address for your account and we'll send you a verification to reset your password.

Your email address
Your new password
Cancel
चर्बी शरीर के स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ी दुश्मन है। इसकी अधिकता से न सिर्फ़ हमारा शरीर दिखने में भद्दा लगता है, बल्कि शरीर में अधिक चर्बी होने से आपको कई तरह की बड़ी बीमारियों का सामना भी करना पड़ सकता है। इन बीमारियों में मधुमेय, दिल का दौरा, फाइलेरिया और रक्तचाप का होना प्रमुख हैं। इसलिए कभी भी अपने शरीर में अतिरिक्त चर्बी न जमा होने दें। इसके लिए आप कई तरह के घरेलू और आयुर्वेदिक तरीक़ों को अपनाकर अपने शरीर की जमा चर्बी को बेहद आसानी से गला सकते हैं, फिर ये चर्बी चाहे पेट की हो या फिर जाँघों की।
आपको बता दें कि शरीर की चर्बी गलाने के लिए लगभग सभी लोगों को पता होगा कि ज़्यादातर लोग नींबू-पानी का सहारा लेते हैं। लेकिन समस्या यह है कि चूँकि नींबू का सेवन सर्दियों के लिए ठीक नहीं होता है, तो पिर सर्दियों में आप कैसे चर्बी गलाएँ इसके बारे में आज हम आपको बताएँगे। जी हाँ, इसके लिए आपको हीट वाले पदार्थों का सहारा लेना होगा। लेकिन हाँ, इसमें ध्यान देने वाली यह बात है कि सर्दियों में चर्बी घटाने के लिए आप जो भी कंटेंट लें वह उचित मात्रा में ही लें।
ग़ौरतलब है कि सर्दियों में मक्खन की तरह चर्बी गलाने के लिए आप एक काली मिर्च (एक मतलब एक ही रखएं, मात्रा बढ़ाएँ नहीं), एक चम्मच शहद, एक चम्मच या चुटकी भर ही दालचीनी और एक गिलास गुनगुना पानी ले लें। इन्हें मिलाकर आप सुबह-सुबह पी लें। इसके बाद आप बैठने की भूल कतई न करें। जी हाँ, सुबह-सुबह गर्म पानी पीकर आकर टहलने जाएँ। ख़ुली हवा में आपको गर्म पानी पीकर लगभग 45 मिनट तक ब्रिस्क वॉक यानी कि तेज़-तेज़ चलना होगा।
ऐसा करने से निश्चित रूप में आपके शरीर से पसीना निकलेगा। यह पसीना ही वास्तव में कार्बोहाइड्रेट के रूप में शरीर से बाहर निकलता है, जो कि आपकी शरीर में अब तक चर्बी के रूप में जमा था।
Author: Amit Rajpoot
ऐसी रोचक और अनोखी न्यूज़ स्टोरीज़ के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करें Lop Scoop App, वो भी फ़्री में और कमाएँ ढेरों कैश आसानी से!
YOUR REACTION
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Add you Response

  • Please add your comment.