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दवाईयां खाने के अलावा भी कई ऐसे तरीके हैं जिनको अपना कर आप अपनी सेहत अच्छी कर सकते हैं। इसमें आ जाता है जड़ी बूटी और आयुर्वेदा आदी। इसी तरह से आपकी सेहत को अच्छा कर सकती हैं कुछ सब्ज़ियों के पत्ते भी। आज आपको बताते हैं कि मूली के पत्ते किस तरह से होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद।
इम्यूनिटी बढ़ाए
मूली के पत्ते खाने से आपकी इम्यूनिटी बढ़ सकती है। इसमें अच्छी मात्रा में आयरन मौजूद होता है। इसे खाने से एनीमिया दूर होता है। साथ ही आपके शरीर में रक्त की बढ़ोतरी होती है।
फाइबर की भरमार
मूली के पत्तों में मूली के मुकाबले ज़्यादा फाइबर होता है। इसे खाने से आपकी पाचन क्रिया मज़बूत होती है। मूली के पत्ते खाने से पेट फूलने की परेशानी और एसिडिटी से छुटकारा मिलता है।
ब्लड प्युरिफायर
इसको खाने से आपका ब्लड प्युरिफाय हो जाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी भी काफी असरदार होता है। इसके पत्ते खाकर आप एंटीऑक्सीडेंट भी ले सकते हैं।
पीलिया
अगर किसी को पीलिया हो गया है इसके लिए सबसे अच्छा है मूली के पत्ते। इसे खाने के क्योंकि ब्लड प्युरिफाय होता है तो इसको खाने से आपको पीलिया में आराम मिलेगा। इसके अलावा लीवर को भी आराम मिलेगा।
Author- Anida Saifi
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