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लेमनग्रास एक तरह की घांस है लेकिन इसे खाया जाता है। आपको बता दें कि इसे जड़ी बूटी की श्रेणी में भी गिना जाता है। इसमें से नींबू जैसी खुशबू आती है और ये आपको साल के 12 महीने बाज़ार में उपलब्ध मिलेगी। इसे एशिया के साथ-साथ साउथ अफ्रिका और अमेरिका में भी खाया जाता है। इसके खाने से आपके शरीर में एंटीऑक्सीडेंट बढ़ता है और साथ ही इसमें मौजूद एंटीबायोटिक गुण इसे और ज़्यादा फायदेमंद बनाने में मद्द करते हैं। खाने के साथ साथ लेमनग्रास की बंती है चाय भी। आपको बताते हैं इसकी चाय के फायदे।
दर्द और सूजन से राहत
अगर आपके शरीर में किसी भी तरह का दर्द तथा सूजन है तो आप उसको लेमनग्रास की चाय नियमित पीकर कम कर सकते हैं। इससे आपको जल्द आराम मिलेगा।
डिटॉक्सिफाय
ग्रीन टी ही नहीं आपको बता दें कि आप लेमनग्रास की चाय पी कर भी अपने शरीर को कर सकते हैं डिटॉक्सिफाय। इसको पीने से आपके शरीर में मौजूद सारे विषैले पदार्थ निकल जाते हैं। साथ ही आपके शरीर से युरिक एसिड भी कम हो जाता है। इसको पीकर आपके शरीर में एंटीऑक्सीडेंट बढ़ते है।
पीरियड्स के क्रैप्स में
पीरियड्स के क्रैंप्स से दुनिया में हर महीला प्रभावित होती है। इसकी चाय पीने से आपके दर्द में आराम मिलेगा और आप इसको दिन में दो बार पी लेने से आपको सुकून मिलेगा।
डिप्रेशन के लिए
सिर दर्द, थकान और बदन दर्द के लिए लेमनग्रास वाली चाय आपके लिए सबसे ज़्यादा फायदेमंद है। इसी के साथ अगर आपको लगता है कि आप अवसाद की तरफ बढ़ रहे हैं तो आप इसकी चाय पीकर अपने आप को इससे दूर कर सकते हैं।
Author- Anida Saifi
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