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“गर्म पानी से दवा लेना है।” आपने अक्सर ये डायलॉग किसी डॉक्टर के मुँह से सुना होगा। कोई संक्रमण हुआ तो लोग कह देते हैं कि गर्म पानी पिया करो आदि आदि। यह सब बातें जानकर आप गर्म पानी के प्रति कुछ न कुछ धारणा तो अवश्य ही बना लिये होंगे। तो ज़रा सोचिए कि क्या हो अगर आप सिर्फ़ गर्म पानी पी पिया करें तो। जी हाँ, सबसे पहले तो आपको यह बता दें कि गर्म पानी पीना सेहत के लिहाज से काफ़ी ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है। जी हाँ, गर्म पानी पीना हमारे स्वास्थ का एक बेहद आसान सा उपाय है, जो कि बड़े से बड़ी ब्याधि को शुरू होने से पहले ही ख़त्म कर देने की क्षमता रखता है। ऐसे में आप यही सोचेंगे कि आपने इससे पहले गर्म पानी पीना शुरू क्यों नहीं किया!
गर्म पानी इतना चमत्कारिक इसलिए होता है, क्योंकि गर्म पानी अधिक घुलनशील होती है। जी हाँ, गर्म पानी पीने से हमारे रक्त में मौजूद कोलेस्ट्रॉल की मात्रा समाप्त हो जाती है। इससे हमारे शरीर को गर्म पानी से भरपूर ऊष्मा मिलती है। गर्म पानी हमारे शरीर में मौजूद टॉक्सिन और ज़हरीले तत्वों को निकालकर बाहर करने में मदद करता है। इतना ही नहीं गर्म पी बालों की जड़ों को पोषण देता है।
शरीर का वजन घटने के मामले में गर्म पानी से बढ़िया कोई नुस्खा नहीं है। जी हाँ, आपको बता दें कि यूँ तो वजन घटाने को हमारे सामने कई सारे विकल्प मौजूद होते हैं, लेकिन सच पूछिए तो गर्म पानी के अलावा कोई ऐसी चीज़ नहीं है, जो वजन को घटाने में मददगार साबित हो सके। इसके अलावा यदि आपको अपने चेहरे पर ग्लो लाना है तो भी गर्म पानी नेचुरल मॉश्चराइज़र का रोल प्ले करते हुए शरीर को टोण्ड बनाता है और चेहरे को निखारने में मदद करता है।
Author: Amit Rajpoot
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