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रोज़ाना एक अनार के सेवन से जितने फ़ायदें आपको पता हैं, वो कम हैं। आपको मालूम होना चाहिए कि अनार हमारी हर तरह की बीमारी को ठीक करने में मदद करता है। वैसे भी आप ख़ुद अवलोकन करके देख लीजिए कि हर बीमार व्यक्ति के बिस्तर के सिरहने आपको अनार का ही फल देखने को मिलेगा। यानी कि कहने का मतलब साफ़ है कि हर बीमारी से ग्रसित व्यक्ति को डॉक्टर्स की ओर से अनार खाने की ही सलाह दी जाती है। ऐसे में फिर आप आसानी से समझ सकते हैं कि आख़िर जब आप रोज़ाना एक अनार का सेवन करने लगेंगे तो क्या होगा। चलिए इस बात को एक-एक करके विस्तार से हम आपको बताते हैं।
सबसे पहले तो आपको यह बता दें कि अनार एक ऐसा फल है, जो आपको हर मौसम में आपको बड़ी आसानी से उपलब्ध हो जाता है। अनार खाने से अपकी त्वचा में निखार आता है और बढ़ती हुयी उम्र में रुकावट दिखने लगती है। इसका कारण अनार में मौजूद विटामिन सी, एंटी ऑक्सीडेंट और कई तरह के पोषक तत्वों का मौजूद होना है। रोज़ाना एक अनार खाने से आपके चेहरे की झुर्रियाँ भी ख़त्म करता है।
अनार खाने से व्यक्ति का मौखिक स्वास्थ्य भी दुरुस्त होता है। दाँत और मसूढ़ों के उपचार के लिए अनार सर्वोत्तम फल है। इसके रोज़ाना सेवन से मुख संबंधी समस्त विकार दूर हो जाते हैं।
रोज़ाना अनार का सेवन करने से हृदय संबंधी कई तरह के रोग, रक्तचाप और कई सारे अन्य जोड़ों संबंधी रोग दूर हो जाते हैं। हमारे स्वास्थ्य के लिए रोज़ाना एक अनार का सेवन करना बहुत ही लाभकारी होता है।
Author: Amit Rajpoot
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