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आज के समय में कैंसर और एड्स के बाद अगर किसी घातक बीमारी का लोग शिकार हो रहे हैं तो वो है हेपेटाइटिस। देश दुनिया में तेजी से हेपेटाइटिस के रोगी बढ़ते जा रहे हैं... WHO के अनुसार हर साल लगभग लाखों लोग हेपेटाइटिस का शिकार हो रहे हैं, जिनमें हजारो लोग इसके कारण अपनी अपनी जान भी गंवा देते हैं। सबसे बड़ी बात है कि ये बीमारी चुपके से लोगों का इसका शिकार बनाती है, असल में इसके लक्षण काफी दिनो बाद दिखाई पड़ते हैं, तब तक बीमारी घातक अवस्था में पहुंच चुकी होती हैं। इसलिए इसके प्रति सजग होना बेहद जरूरी है और आज हम आपको इसी बारे में देने जा रहे हैं कि कैसे आपकी कुछ आदतें ही आपको हेपेटाइटिस का मरीज बना सकती हैं।
खान-पान में स्वच्छता ना बरतना
जी हां, हेपेटाइटिस ए और ई के वायरस दुषित पानी और खाने के जरिए भी फैलते हैं। असल में, इसके वायरस काफी शक्तिशाली होते हैं जो काफी दिनों तक एक्टिव रहते हैं । ऐसे में अगर खान-पान में स्वच्छता के मामले में जरा सी भी लापरवाही बरती जाए तो फिर इसके वायरस व्यक्ति तक आसानी से पहुंच सकते हैं। इसलिए इससे बचाव के लिए जरूरी है कि आप जो भी फल और सब्जियां बाजार से ला रहे हैं, उसे खाने और पकाने से पहले हैं अच्छी तरह धुल लें। वहीं पानी के मामले में भी सतर्क रहें और हमेशा अपने साथ पानी का बॉटल लेकर चलें या मिनरल वॉटर ही पिएं।
टैटू बनाने या इंजेक्शन लगाते वक्त सावधानी ना बरतना
वहीं हेपेटाइटिस बी, सी, और डी संक्रमित व्‍यक्ति के उपयोग किए हुए इंजेक्शन से फैलता है। ऐसे में इंजेक्शन लगवाते वक्त या टैटू बनवाते समय ध्यान रखें कि सुर्इ दूषित ना हो।
कच्चे मांस-मछली का सेवन
जी हां, संक्रमित पानी में रहने वाली मछलियां भी इसके वायरस का वाहक बन जाती है और जब कोई उन्हें कच्चा या अधपका खाता है तो फिर वो उस वायरस के संक्रमण का शिकार हो जाता है।
Author: Yashodhara Virodai
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