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मांसपेशियों का दर्द व्यक्ति को हिलाकर रख देता है। इसके दर्द की सज़ा को वही बेहतर ढंग से समझ सकता है, जिसको ये दर्द कभी हुआ है। बाक़ी इसके अलावा कोई और नहीं है जो मांसपेशियों के दर्द से होने वाली तकलीफ़ को बयाँ कर सके। जी हाँ, आपको बता दें कि मांसपेशियों में होने वाला दर्द काफी नाक़ाबिल-ए-बर्दाश्त और दर्द से भरा होता है। इसीलिए मांसपेशियों के दर्द से जूझने वाले लोग इसके उपचार के लिए कुछ भी करने को तैयार हो जाते हैं। कई बार तो लोग मांसपेशियों के दर्द से उबरने के लिए कई तरह के उपचारों को करने के लिए अच्छी ख़ासी मोटी रकम खर्च कर देते हैं। ऐसे में आइए आज हम आपको मांसपेशियों के दर्द से उभरने के कुछ बेहतरीन घरेलू नुस्खों के बारे में बताते हैं।
हल्दी से करें उपचार
मांसपेशियों का दर्द दूर करने में हल्दी एक रामबाण की तरह काम करती है। जी हाँ, आपको बता दें कि हल्दी एक दर्द निवारक और सूजनरोधी गुण के रूप में कार्य करती है। इसके इस्तेमाल के लिए आप एक कप दूध में एक चम्मच हल्दी को मिला लें। अब इस मिश्रण को हल्की सी आँच में गर्म करें। थोड़ा चिपचिपा हो जाने के बाद आप इसे उतारकर ठण्डा होने के लिए छोड़ दें। और सुबह शाम पियें। इससे मांसपेशियों का दर्द तेज़ी से ग़ायब हो जायेगा।
लाल मिर्च से करें कमाल
मांसपेशियों के दर्द में लाल मिर्च बड़े काम की चीज़ है। जी हाँ, लाल मिर्च में आप मांसपेसियों का दर्द झटपट दूर कर सकते हैं। इसके लिए आप दो चम्मच जैतून का तेल लें और समें दो चम्मच ही लाल मिर्च पाउडर मिला लें। इस मिश्रम को रात में लगाकर किसी कपड़े से बाँधकर पूरी रात सो जायें। ऐसा तीन दिनों तक लगातार करें राहत मिलेगी।
केले का कमाल
केले का कमाल देखना है तो आपको जब कभी भी मांसपेशियों में दर्द हो तो उसका सेवन करें। इस मामले में आपके लिए केले का जूस भी बहुत फ़ायदेमंद होता है।
Author- Anida Saifi
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