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तिल गुणों की खान है। सर्दियों में तो यह किसी वरदान से कम नहीं हो जाती है। जी हाँ, आपको बता दें कि सर्दियों के मौसम में तिल का सेवन करने से हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है और दिन भर हमारा शरीर एक्टिव बना रहता है। तिल में की तरह की प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है। ख़ूबसूरती को बनाए रखने के लिए बी तिल का प्रयोग किया जाता है। ग़ौरतलब है कि तिल तीन तरह की प्रजातियों में पैदा होता है। सफेद तिल, भूरा तिल और काला तिल। भूले तिल का प्रयोग ज़रा कम किया जाता है। फिलहाल आपके लिए यह जानना बेहद दिलचस्प है कि तिल का तेल सबसे अधिक गुणकारी और फ़ायदेमंद होता है। आइए आज हम आपको तिल के तेल के प्रयोग से मिलने वाले लाभों के बारे में ज़िक्र करते हैं।
1. मानसिक कमज़ोरी दूर करेः
तिल के तेल का खाने में सेवन करने से मानसिक बीमारियाँ और कमज़ोरियाँ दूर होती हैं। रोज़ाना थोड़ी मात्रामें तिल के तेल का प्रयोग करने से आपके दिमाग़ की कमज़ोरी को दूर कर देता।
2. बालों को बनाए काला और चमकदारः
बालों में तिल का तेल लगाने से उनमें नेचुरल शाइनिंग आती है। इसके अलावा यदि आपके बाल समय से पहले सफेद होते जा रहे हैं, तब भी तिल का तेल बालों में लगाना आपके लिए फ़ायदेमंद होता है।
3. चेहरे की रंगत बढ़ायेः
चेहरे की रंगत बढ़ाने के लिए आप तिल का अलग-अलग ढंग से उपयोग कर सकते हैं। तिल को दूध के साथ भिगोकर उसका पेस्ट लगाने से चेहरे को लाभ मिलता है। इसके अलावा रात में चेहरा धुलकर तिल के तेल से मसाज़ करके सो जाने में सुबह चेहरे की रंगत देखते ही बनती है।
4. कान दर्द में आरामः
यदि आपके कान में दर्द हो रहा है या किसी और तरह की समस्या समझ में आ रही है तो इसके लिए आप तिल के तेल में लहसुन की कुछ कलियाँ डालकर गर्म कर लें। तेल के हल्का ठंडा होने के बाद उसे कान में डालने से आराम मिलता है।
Author: Amit Rajpoot
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