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कई स्टडीज़ और रीसर्च की माने तो सभी का यही कहना है कि पानी पीने से आपकी बॉडी डी-टॉक्सिफाय हो जाती है। इसके अलावा कई तरह के खाने भी आते हैं जिनको खाकर आप अपने शरीर से विषैले पदार्थ निकाल सकते हैं। लेकिन अपने शरीर से किसी भी तरह के विषैले पदार्थ निकालना आसान है। वहीं खाने की गलत आदतें और उपर से धूम्रपान या फिर एल्कोहल लेने से भी कई तरह की परेशानी आपको आ सकती है।
इसी पर लोग कहते हैं कि सर्दियों में किसको ज़रूरत है किसी भी तरह के डी-टॉक्सिफिकेशन की। तो आपको बता दें कि सर्दियों में आपकी बॉडी फेट जमा कर लेती है जिसके चलते ये प्रक्रिया आपके शरीर को काफी आराम देगी। आज हम बता रहे हैं कि आप किस तरह से घर पर कुछ इन्फ्यूज्ड पानी पीकर अपने शरीर को डी-टॉक्सिफाए कर सकते हैं।
नींबू और मौसंबी
इसका इन्फ्यूज्ड पानी पीने से आपके शरीर में विटामिन सी मिलेगा और सा तही सर्दि में होने वाली किसी भी तरह की बिमारी से लडने की ताकत मिलेगी। इसे दिन में एक बार पीने से आपके शरीर मौजूद सारे विषैले पदार्थ भी निकाल देगा।
कीवि और स्ट्रॉबेरी
आपको बता दें कि ये दोनों ही फल एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं। जिसके चलते इनको एक साथ लेने से आपके शरीर में एक नयी ताकत आ जाएगी। इसे पीने से आपकी स्किन भी ग्लो करेगी।
ऑरेंज और स्ट्रॉबेरी
संतरा खाने से आपको काफी ताकत मिलती है। इसी के साथ इसे अगर आप स्ट्रॉबेरी के साथ पानी में मिलाकर पिएंगे तो आपको एक अलग टेस्ट मिलेगा। इन्फ्यूज्ड पानी पीने से आपका इम्यून सिसटम ठीक होगा और उसको किसी भी तरह के मरज़ से लड़ने की शक्ती मिलेगी।
Author- Anida Saifi
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