Forgot your password?

Enter the email address for your account and we'll send you a verification to reset your password.

Your email address
Your new password
Cancel
दुनिया भर में ब्रेस्ट कैंसर के रोगियों की संख्या में तेजी से वृद्धी हो रही है... जी हां, ताजा आंकड़ों की माने तो 2020 तक इसके कारण मरने वालों की संख्या भी 8.8 लाख तक पहुंच सकती हैं। ये रिपोर्ट बताती है कि किस तरह से ये घातक बीमारी अपना प्रकोप बढ़ा रहा है, खासकर इस खतरे के दायरे में 30 से 50 साल की महिलाओं हैं। यहां ध्यान देने वाली बात ये है कि इसके बढ़ते खतरे का कारण हैं हमारी गलत जीवनशैली। दरअसल, आजकल हमारे खानपान में बहुत से ऐसी चीजें शामिल हैं जो कि कैंसर का खतरा बढ़ा रही हैं और आज हम ऐसे ही चीजों के बारे में आपके सतर्क करने जा रहे हैं।
प्रोसेस्ड फूड्स
जी हां, प्रॉसेस्ड फूड्स जैसे कि बिस्किट, फ्राइड फूड्स, डोनट्स और पेस्ट्रीज से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ता है। असल में, इनमें फैट काफी मात्रा में पाया जाता है, जिससे शरीर में ट्रांस फैट बनता है जो कि आगे चलकर ब्रेस्ट कैंसर का कारण बनता है। इसलिए आज से ही जितना हो सके प्रॉसेस्ड फूड्स का सेवन कम कर दें।
मिलावटी दूध
दूध वैसे तो अपने सबसे पौष्टिक आहार माना जाता है, लेकिन आजकल दूध में इतनी अधिक मिलावट होने लगी है कि अब ये सेहत के लिए फायदेमंद होने की बजाए नुकसानदेह हो चुका है। दरअसल, आजकल अधिक दूध के लिए गाय-भैंसो को ऑक्सीटोसिन और rGBH जैसे केमिकल्स और हार्मोन्स के इंजेक्शन लगाए जाने लगें हैं, ऐसे में ये अगर हम ऐसी गाय-भैंसों के दूध हम पीते हैं, तो फिर दूध के जरिए ये केमिक्ल्स हामरे शरीर में जाकर नुकसान पहुंचातें है। ऐसे केमिकल्स शरीर में पहुंचकर सेल और डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं। जिससे कैंसर का खतरा बढ़ता है।
रेड मीट
मांसाहर वैसे तो सेहत के लिए काफी हद तक फायदेमंह होता है, क्योंकि इसमें कई सारे प्रोटीन और पोषक तत्वों पाए जाते हैं, लेकिन अगर बात की जाए रेड मीट की तो ये सेहत के लिए हानिकारक साबित होता है, क्योंकि इसमें हानिकारक फैट भी काफी अधिक मात्रा में पाया जाता हैं, इसलिए इसका सेवन बंद कर दें।
Author: Yashodhara Virodai
YOUR REACTION
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Add you Response

  • Please add your comment.