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बीमारी का इलाज करने के कई तरीके आपको बाज़ार में उपलब्ध मिलेंगे। लेकिन कई घरेलु इलाज भी हैं जिनको करके आप अपनी सेहत ठीक रख सकते हैं। कई तरह की जड़ी बूटी और घरेलू नुसखों से व्यक्ती ठीक हो सकता है। इसी पर शायद आपको पता होगा की आती हैं हर्बल चाय। ये चाय किसी भी जड़ी बूटी या गरम मसाले की बनी होती है। लोकिन आम चाय से बिलकुल अलग है। हर्बल चाय के बारे में अक्सर लोग जानते हैं लेकिन ये नहीं जानते कि इसका इस्तेमाल कैसा होता है। साथ ही ये किस तरह से काम करती है और कौनसी चाय किस काम आती है।
आज हम आपको बताते हैं कि कौनसी हर्बल टी पीकर आपके शरीर पर किस तरह का पड़ सकता है असर।
मेथी हर्बल टी
मेथी हर भारतीय घर में आसानी से पाया जाने वाला मसाला है। बात करें इसकी चाय की तो इसे पीने से आपके पेट से जुड़ी सारी समस्या खत्म हो जाती है। इसे पीने के लिए मेथी के साबुत दाने रात भर पानी में भिगो कर रखदें। इसके बाद इसे सुबह उठकर इसमें और पानी मिलाकर पीलें। मेथी पीने से आपकी ब्लोटिंग खत्म हो जाएगी। इसी के साथ इसमें मौजूद ऐंटी- इंफ्लेमेटॉरी गुण आपके शरीर में रिटेंशन बढ़ा देते हैं। जिससे पानी की कमी नहीं होती है।
तुलसी हर्बल टी
तुलसी को एक औषधी के तौर पर भी लिया जाता है। इसका पत्ता काफी फायदेमंद होता है। अगर आप इसके पत्तों को पानी में भिगो कर खाएंगे तो आपकी स्किन पर ग्लो आएगा। तुलसी की चाय एंटी-फंगल होती है जिसे पीकर आपका शरीर बुखार और सर्दि के लक्षणों से बचा रहता है।
दालचीनी
दालचीनी की चाय पीने से आपके शरीर में बढ़ने वाली ब्लड शुगर कम हो जाती है। इसी के साथ शरीर में घूमने वाले फ्री रैडिकल्स को भी खत्म करती है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटॉरी गुण संक्रमण से भी बचाते हैं।
Author- Anida Saifi
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