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हमारे शरीर में रक्त सबसे एहम भाग है। इंसान का शरीर रक्त की वजह से भी चलता है। आपको बता दें कि अगर शरीर में खून की कमी है तो वो दिख जाएगा। इसी के साथ अगर आपके खून में कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है तो वो भी आपको पता चल जाएगा। इस स्थिति में आपको दिल से जुड़ी कोई भी परेशानी हो सकती है। अगर आपक खून साफ नहीं है तो आपको इससे भी परेशानी हो सकती है। आज आपको बताते हैं कि आप किस तरह से अपना रक्त साफ कर सकते हैं इन आसान तरीकों से।
ब्राह्मी
इसका जूस पीकर अपने रक्त को करिये शुद्ध। ब्राह्मी का एक गुछ्छा लें इसे धोलें और मिक्सर में पीसने के लिए रखें। इसका जूस निकालें और इसमें शहद मिला कर इसे पी जाएं। इस मिश्रण को रोज़ एक महीने तक पीयें। आपके रक्त में मिली हुई सारी अश्द्धियां खत्म हो जाएंगी।
चुकंदर
इसको रक्त साफ करने के लिए एक अच्छा स्रोत माना जाता है। दो मध्यम आकार की चुकंदर लें और इसके टुकड़े काटें। इसके बाद इसको पानी में उबालने रखदें। फिर जब इसका पानी कम हो जाए तो इसमें काली मीर्च और जीरा पाउडर बराबर मात्रा में एड करें और इसको 10 मिनट तक ठंडा होने छोड़ दें फिर इस पानी को पी जाएं।
तुलसी
इसे पीने के लिए एक बर्तन में पानी गरम करें और जब पानी उबलने पर आ जाए तो इसमें तुलसी के पत्ते डालें और इसे उबलने दें। इसके बाद इसको किसी ढक्कन या पिर प्लेट से ढक कर रखदें। इसके बाद जब इस पानी का रंग भूरा हो जाए तो इसे पी लें।
Author- Anida Saifi
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