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लोगो की आदत होती है सुबह सुबह उठकर चाय या फिर कॉफी पीने की। जिसके चलते लोगों को इन पय पदार्थ को पीने की लत लग जाती है। आपने खूब कॉफी पी होगी लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरे रंग की कॉफी भी होती है। जी हां इतना ही नहीं ये आपकी सेहत के लिए काफी अच्छी भी है । तो जानिये हरे रंग की कॉफी और उसके फायदों के बारे में।
क्या होती है हरे रंग की कॉफी
सुनने में काफी अलग सा लगता है कि हरे रंग की कोफी कैसे हो सकती है। क्योंकि कॉफी तो सिर्फ भूरे रंग की होती है। आपको बता दें कि कॉफी बीन्स भुन्ने के बाद ही भूरे रंग के होते हैं। इससे पहले वो हरे रंग के ही होते हैं। लेकिन सेहत के लिए बहुत बड़ी नेमत कहलाते हैं।
क्या हैं फायदे
इसको पीने के काफी फायदे होते है। आपको बता दें कि भूरे रंग की कॉफी के मुकाबले इसमें कम कैफीन होता है। हां अगर आप एक दिन में इसके 20 कप पी जाएं तो आप पूरी रात आराम से जाग सकते हैं। लेकिन हरे रंग की कॉफी आपका मूड ठीक रखने में मद्द करती है।
करती है वेट मेन्टेन
रीसर्च में पाया गया है कि ग्रीन कॉफी बीन्स पीने से लोग काफी जल्दी अपना वेट लॉस कर सकते हैं। शरीर में जाने के बाद इसका क्लोरोजेनिक एसिड ग्लूकोज और बॉडि में जमा हुआ फैट बर्न करने में मदद करती है। इसी के साथ कार्बोहाइड्रेट को बॉडी में अब्सॉर्ब होने से भी बचाता है।
ब्लड शुगर करे सामान्य
जिस तरह से ब्राउन कॉफी पीने के नुकसान होते हैं उतने ही हरी कॉफी पीकर आप अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं। इसे पीने से किसी भी मोटे शरीर वले व्यक्ती को इंफ्लेमेशन कम हो जाती है। जिससे शुगर लेवल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं और मोटापे से ग्रस्त लोग अपनी सेहत को लेकर अच्छा फील करते हैं।
Author- Anida Saifi
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