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फलों की बात करे तो इनको खाना सेहत के लिए काफी अच्छा होता है। इतना ही नहीं अगर आपको भूख लगी है तो आप इसको खाकर अपना पेट भर सकते हैं। बात करें खासकर केले की तो इसको खाने से आपके शरीर में फौरन उर्जा मिलती है। आपको बता दें कि केले खा कर आपको कई तरह की परेशानी भी हो सकती है जिसके बारे में हम नहीं जानते हैं। इसी के साथ इसे दिन में कई बार खा जाते हैं। आज आपको बता रहे हैं कि केले खाने से आपको किस तरह से हो सकते हैं अजीब नुकसान। जिसे एक बार खाकर आप दोबारा खाने की नहीं सोचेंगे।
नहीं है डाइट के लिए
अगर आप डाइटिंग के बारे में सोच रहे हैं तो आपको बता दें कि केला आपके लिए नहीं है। इसमें वैसे तो काफी सारे पोषक तत्व होते हैं लेकिन इसके अलावा भी इसे खाने से आपको शरीर में ज़्यादा मात्रा में कैलोरी मिल सकती है।
माइग्रेन वाले ना खाएं
अगर आपको माइग्रेन है तो आप एक बार इसे खाने से पहले सोच लें। अक्सर लोगों को ऐजेड चीज़’ से एलर्जी होती है जिसका मतलब होता है कि उनको टायरामाइन से दिक्कत है और केले में टायरामाइन बहुत ज़्यादा मात्रा में होता है। आपको बता दें कि आप इसको खाने से बचें।
किडनी वालों के लिए खतरा
इसमें काफी ज़्यादा मात्रा में पोटैशियम होता है जिसके कारण अगर आपको किसी भी तरह की किडनी की परेशानी है तो वो बढ़ सकती है। ज्यादा केले खाने से आपको हाइपरक्लेमिया हो सकता है। आपको बता दें कि शरीर में इसके बढ़ जाने से आपको असमान हार्टबीट, मसल्स वीकनेस जैसी बीमारी हो सकती है।
Author- Anida Saifi
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