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कभी-कभी प्रश्न काफी जटिल होते हैं, लेकिन उनका समाधान बेहद आसान। जी हाँ, आपको बता दें कि हम अपने ख़राब होते स्वास्थ्य का समाधान अक्सर दवाओं में और कई तरह के नुस्खे में ढूढ़ रहे होते हैं, लेकिन प्रकृति ने कई बार इन समाधानों को एक मामूली से खाद्य पदार्थ में छिपाकर रखा होता है। बस, ज़रूरत होती है उन्हें पहचानने की। ऐसा ही एक साधारण, लेकिन बेहद महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ है अखरोट। जी हाँ, आपको बता दें कि अखरोट हिमालयी इलाक़ों में पाया जाने वाले एक सूखा मेवा है, जिसे रोज़ाना नियमित रूप से खाना आपके लिए चमत्कारिक लाभ देने वाला हो सकता है। लेकिन दुर्भाग्य तो इस बात का है कि हममे से कई लोग अखरोट के सभी गुणों से परिचित ही नहीं होते हैं। ऐसे में हम इनका लाभ लेने से चूक जाते हैं। आइए, आज हम आपको यही बताते हैं कि आख़िर अखरोट खाना इतना अच्छा क्यो माना जाता है?
एंटी कैंसरः
अखरोट को एंटी कैंसर खाद्य पदार्थ माना जाता है। कहने का मतलब साफ है कि अखरोट व्यक्ति में कैंसर होने की संभावना को रोकता है। यदि हम नियमित रूप से अखरोट का सेवन करते हैं तो इससे हमारे शरीर की कैंसर सेल्स बढ़नी बंद हो जाती है अथवा इनके बढ़ने की गति काफी धीमी हो जाती है।
दिल दुरुस्त करेः
दिल के लिए अखरोट मानों माँ के द्वारा अपने बच्चे का ख़्याल रखने जैसा है। जी हाँ, अखरोट का सेवन करना दिल के लिए बेहद लाभकारी होता है, क्योंकि इसमें ओमेगा-3 फैट अल्फ़ा लिनोलेनिक एसिड है। अखरोट खाने से नसों की ब्लॉकेज़ होने का ख़तरा कम हो जाता है। अखरोट को दिल का दोस्त कहा जाता है।
पुरुष में नपुंसकता को रोकता हैः
अखरोट खाने से पुरुषों की फर्टिलिटी पॉवर में आयी कमी दूर होती है। जी हाँ, आपको बता दें कि पुरुषों में शुक्राणुओं की कमी अथवा उनकी कमज़ोरी के कारण नपुंसकता पनपने लगती है। ऐसे में यदि वह अखरोट का सेवन करते हैं, तो उनकी ये कमी काफी हद तक दूर हो जाती है।
Author: Amit Rajpoot
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