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बच्चे का जन्म होना उसके परिवार वालो के लिए बहुत ख़ुशी का मौका होता है। जब बच्चे को कोई तकलीफ या प्रॉब्लम हो जाये तो सब बेचैन और परेशान हो जाते हैं। ऐसे में कुछ प्रॉब्लम है जो छोटे बच्चों को हो ही जाती है। जैसे कि देखा जाता है कि बच्चे की बॉडी पीली दिखाई देती है। जिसको हम नॉर्मली पीलिया ही समझते हैं। पर पीलिया के अलावा एक और वजह है जिसकी कारण बच्चे की बॉडी पीली दिखाई देती है और वो है खून की कमी यानी एनीमिया। यह एक ऐसी कंडीशन है जिसमे बॉडी में से रेड ब्लड सेल्स की कवान्टिटी कम होने लगती है।
एनीमिया के होने की सबसे मैन वजह आयरन की कमी का होना है। छोटे बच्चों को जब एनीमिया होता है तो वो चिड़चिड़े हो जाते हैं,थकान होती है और उनकी बॉडी पीली दिखाई देती है। इसके अलावा आपको बताते हैं क्या है एनीमिया के सिम्टम्स और कैसे हो इसका इलाज?जब बॉडी में खून की कमी होती है तो नॉर्मली आँखों, नाखून, मसूड़ो और हथेलियों की स्किन पीली दिखाई देने लगती है। इसके अलावा सुस्ती भी महसूस होती है और छोटे बच्चे ज्यादा सोने लगते हैं। थोड़े से बड़े बच्चे चक्कर आने की शिकायत करते हैं, आँखों के सामने अँधेरा आने, सरदर्द और हार्ट बीट बढ़ने की शिकायत करते हैं। कभी कभी बच्चे को इसी वजह से पीलिया भी हो जाता है। जो बच्चे नौ महीने होने से पहले ही हो जाते हैं उनको यह प्रॉब्लम ज़्यादा होती है।
एक पैदा हुए बच्चे में अपनी हेल्थी माँ से ही इतना आयरन मिलता है कि जब वो माँ का दूध पीता है तो उसी से उसको 4 महीने का आयरन मिल जाता है। एक 12 महीने के नार्मल बच्चे को रोज़ 11 मिलीग्राम आयरन की ज़रूरत होती है।
छोटे बच्चों को आयरन भरपूर मिले इसके लिए आपको उनका खान पान चुनने में ध्यान रखना पड़ेगा। शुरू में बच्चे को हल्की कैलोरी वाला खाना दीजिये जैसे सूजी की खीर या घी वाली खिचड़ी। जब तक बच्चा गर्भ में रहता है उसको अच्छे से आयरन मिलता है पर जन्म के बाद उसमें कमी होने लगती है। इसलिए उसको आयरन वाली खाने की चीज़ें देनी बहुत ज़रूरी है। कुचली हुई सब्जियो से शुरुआत कीजिये और फिर दालें, फलियां, हरी सब्ज़िया, अंकुरित दाल यह सब आयरन के अच्छे सोर्स है।
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