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आपको बता दें कि छाछ में विटामिन ए, बी, सी ई और के पाया जाता है। इसके अलावा इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, ज़स्ता और लोहा भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। ये सभी मिनरल्स शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता हैं। यदि आप दोपहर के भोजन के बाद एक गिलास छाछ में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पियें तो इससे आपको कई तरह के लाभ होते हैं।
ग़ौरतलब कि छाछ पीना न सिर्फ़ स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद होता है, बल्कि इससे चेहरे में रौनक भी आती है। जी हाँ, छाछ में पाया जाने वाला अम्ल चेहरे के गंदे विकारों को बाहर निकालकर ये हमारे शरीर के लिए क्लिंजर का काम करता है। चेहरे की टैंनिंग को छाछ दूर करता है। इससे चेहरे की झुर्रियाँ भी दूर होती है।
इसके अलावा छाछ शरीर की एसिडिटी और कब्ज को भी दूर करता है। इतना ही नहीं छाछ से आप अपने बालों की केयर भी कर सकते हैं। जी हाँ, आपको बता दें कि नहाते समय आप छाछ से अपने बालों को धोकर उनमें नेचुरल कलर पा सकते हैं।
Author: Amit Rajpoot
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