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खान पान में सही संतुलन बनाये रखना स्वास्थ के लिए बहुत ही आवश्यक होता है ऐसा न करने पर हमें कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है वैसे तो कोई भी भोजन हो हर किसी मे प्रचुर मात्रा में पौष्टिक आहार पाया जाता है
जो हमारे शारीरिक विकास के लिए बहुत ही जरूरी होता है लेकिन कुछ ऐसे भोजन हैं जिनका सेवन एक साथ कभी नही करना चाहिए ऐसा न करने से आप गम्भीर समस्या में पड़ सकते हैं जिसकी वजह से आपको काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है
ऐसे ही आज हम कुछ भोजन की बात कर रहे हैं जिनमे प्रोटीन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है अगर कोई व्यक्ति कमजोरी से ग्रसित होता है तो डॉक्टर इसको खाने की सलाह देते हैं लेकिन इन दोनों ही चीजों का इस्तेमाल एक साथ करना स्वास्थ के लिए अच्छा नही माना जाता है ।
अंडा स्वास्थ के लिए काफी अच्छा है अक्सर लोह इसका सेवन शरीर को मजबूत स्वस्थ रखने के लिए उबले अंडे का सेवन करते हैं।1-जब भी आपको मांस या मछली का सेवन करना हो तो उससे पहले कभी नही उबले हुए अंडे का सेवन न करें अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे एलर्जी होने का ख़तरा बढ़ जाता है जिससे चेहरे पर लाल धब्बे निकल आते हैं जो देखने मे बहुत ही खराब लगते हैं ।
दूसरा यह की कभी भी नींबू का जूस या किसी भी प्रकार से नींबू के सेवन से पहले उबले हुए अंडे का सेवन नही करना चाहिए यदि आप ऐसा करते हैं तो इससे हार्ट अटैक की सम्भवना बढ़ जाती है इसलिए इन चीजों का सेवन कभी भी एक साथ नहीं करना चाहिए।
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