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हमारे आस पास ऐसी कितनी चीज़े होती है और हम उनका कितना ज़्यादा यूज़ करते है भी पर उनके बारे में हम यह नहीं जानते कि वो हमारी हेल्थ के लिए कितनी फायदेमंद है।
जी हां आज भी हम एक ऐसी ही चीज़ के बारे में बात कर रहे है और वो है पुदीना।पुदीने का यूज़ हम करीब रोज़ ही खाने पीने में करते है।पर यह हमारी हेल्थ के लिए कितना बेहतर है उसके बारे में आपको बताते है।
पुदीने की तासीर ठंडी होती है।और यह हमारी मेंटली और फिजिकल हेल्थ के लिए अच्छा होता है।इस बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे की पुदीना हमारे खाने को तो अच्छा बनाता ही है पर हमें कई बीमारियों से बचाता भी है।और पुदीने की क्या क्या क़वालिटिस है इस बारे में हम आपको बताते है।
अगर किसी को स्किन प्रॉबलम्स हो जैसे, कील, मुहांसे, खराश, जलन तो वो पुदीने का यूज़ करे।इसमें एंटीसेप्टिक एलिमेंट्स होते है जो की एक नेचुरल क्लीन्ज़र है।
इसके लिए आप इसकी ताज़ी पत्तियो को पीस कर उस जगह पर लगानी होती है।इसके अलावा पुदीना पेटदर्द में बहुत कारगर है आप पुदीने की पत्तियों को मिश्री के साथ बारीक़ पीसिये और खाये तो फायदा होगा।
सिर्फ इतना ही नहीं पुदीने से बुखार भी सही होता है।अगर बुखार हो जाये तो पुदीने की ताज़ा पत्तो का रस निकालिए और इसको तुलसी पत्तियो के साथ उबाल लीजिये।और काढ़े की तरह पीजिये।इसके अलावा पुदीने की पत्तियों के साथ काली मिर्च,हींग,जीरा और सेंधा नमक की चटनी बनाये और रोज़ खाये तो डाइजेस्ट प्रॉब्लम भी दूर होती है और हाजमा सही होता है।
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