Forgot your password?

Enter the email address for your account and we'll send you a verification to reset your password.

Your email address
Your new password
Cancel
व्रत रखने के बाद अगर आपको थकान लग रही तो कुछ मीठा या फल खा ले .बिलकुल भी देर न करे कभी आप यह सोचे की शाम के टाइम ही खाना है .
व्रत रखने के बाद हमें भरी काम नहीं करने चाहिए ,जैसे भारी सामान नहीं उठाना चाहिए.घुमने के लिए भी नहीं जाना चाहिए. क्योकि इससे थकन हो जाती है इन सब वातो का ख्याल रखे .
व्रत रखने बाद हमें चाय और कॉफ़ी का सेवन बिलकुल भी न करे.क्योकि इनमे कैफीन की मात्रा होती है जो हमारे नर्वस सिस्टम के लिए ठीक नहीं होता है इसकी वजह है की हम खाना नहीं खाते है इसकी वजह से सीधे हमारे नर्वस सिस्टम को प्रभाभित करता है।
अगर हो सके तो एक बार अपने फेमली डॉक्टर से जरुर इस बारे में सलह ले सकते है और व्रत रखने के समय आप बहुत सारी परेशानियों से बच सकते है।
हम यह वता दे की किसी ने भी निर्जला व्रत रखा है तो वे इन बातो का ख्याल रखे जैसे जिम में एकसरसाइज बिलकुल भी न करे नार्मल व्रत रखने वाले लोग थोड़ी हल्की फुल्की एक्सरसाइज कर सकते है और रनिंग,साइकिलिंग आदि न करे।
खेलो से भी दूर रहे अगर आप यह करते है तो इससे आपके शारीर की एनर्जी का लेवल थोड़ा कम हो जाता है जिसे आपको व्रत में काफी समस्या हो सकती है तो इन सबसे आप दुरी बनाये रखे।
ऐसी रोचक और अनोखी न्यूज़ स्टोरीज़ के लिए गूगि स्टोर से डाउनिोड करें Lopscoop एप, वो भी फ़्री में और कमाएं ढेरों कैश वो भी आसानी से
YOUR REACTION
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Add you Response

  • Please add your comment.