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जैसा कि आपको पता है करेले में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं। आप को करेले के सेवन से हमारे शरीर में पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन जैसे कई पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है। बता दें करेला वैसे तो कई रोगों में मददगार साबित होता है। लेकिन क्या आपको पता है करेला आप के बढ़ते वजन को पहले से अधिक कम करने के लिए भी कारगर साबित हो सकता है। तो चलिए जानते हैं कैसे।
आपको बताना चाहेंगे इंसान मोटापे का शिकार तब होता है जब उसके शरीर में इंसुलिन डीएक्टिवेट होते हैं लेकिन करेले के जूस के सेवन से उसके शरीर में मौजूद इंसुलिन एक्टिव हो जाते हैं।‌ और वह शरीर में बनने वाले शुगर को फैट का रूप नहीं लेने देते जिससे मोटापा शरीर में हावी नहीं हो पाता।
एक रिसर्च के अनुसार करेले के जूस के सेवन से हमारे शरीर में मौजूदा फैट कम होने लगता है और फैटी सेल्स पैदा करने वाले टिसु हमारे शरीर में जन्म नहीं ले पाते। और इससे हमें वजन को कम करने में सहायता मिलती है।
आपको बताना चाहेंगे यदि आप करेले के जूस का सेवन करते हैं तो यह आपको किसी भी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाएगा। साथ ही साथ यदि आप करेले के जूस का सेवन करने के बाद व्यायाम भी नियमित रूप से करते हैं तो इसका असर आप को जल्दी देखने को मिलेगा।
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