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भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान अपने काम को करते-करते थक जाता है जिससे कभी-कभी वह मानसिक तनाव और सिर दर्द से परेशान रहता है। परंतु इन सर दर्द में कभी-कभी इंसान इतना ज्यादा तकलीफ में आ जाता है कि उसे डॉक्टर के पास जाना पड़ता है, किंतु यह परेशानी कुछ ही दिनों में ठीक तो हो जाती है, लेकिन बार-बार यह हमें परेशान करती है। अतः अगर हम चाहें तो कुछ घरेलू उपाय के द्वारा इस सर दर्द को ठीक कर सकते हैं। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि सिर दर्द को दूर करने के लिए घरेलू उपाय कौन कौन से हैं।
सिर दर्द में सोंठ का प्रयोग करने से राहत मिलती है, इसके लिए हमें मुख्य रूप से सोंठ को पीसकर पानी मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें, और इस पेस्ट को सिर पर लगाएं और इसे कुछ देर ऐसे ही रहने दे। निश्चित रूप से आपका सिर दर्द ठीक हो जाएगा। इसके अलावा लौंग और नमक को मिलाकर सिर में लगाने से सिर दर्द से छुटकारा मिलता है।
अगर सिर में दर्द बना हुआ ही है तो सामान्य चाय में आप नींबू का रस मिलाकर पिएंगे तो इससे आपको सर दर्द में राहत मिल सकता है, क्योंकि नींबू में साइट्रिक अम्ल पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी माने गए हैं। इसलिए यह सिर दर्द को ठीक करने में सहायक है।
अगर आप चाहे तो नींबू और गर्म पानी को मिलाकर पीने से सिर दर्द की समस्या खत्म होती है। अदरक के रस और तुलसी की पत्ती को एक साथ मिलाकर सिर में लगाने से राहत मिलती है। लौंग एक ऐसा चीज है जो किसी भी दर्द वाले जगह मे राहत पहुँचाता है। लौंग को किसी कपड़े में बांधकर सूंघने से सिर दर्द में राहत मिलता है। इसके अलावा दालचीनी पाउडर में पानी मिलाकर इसे सिर पर लगाने से सिर दर्द से राहत मिलता है।
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