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बच्चों में टीवी देखने की लत उस दौर से ही लगना शुरु हो जाती है, जब मम्मियाँ अपने काम करने के दौरान बच्चों को इंग्गेज करने के लिए या तो उनके हाथों में मोबाइल थमा देती हैं या फिर वो उन्हें टीवी के सामने चलचित्र का मज़ा लेने के लिए बैठा देती हैं। वास्तव में ये दोनों ही चीज़ें बच्चों के लिए काफ़ी ख़तरनाक हैं, जो आगे चलकर उनके बच्चों की लत बन जाती हैं। इसलिए कभी भी अपने बच्चों को इस तरह के गैजेट्स के साथ न जोड़ें। ऐसे करने से उनको शारीरिक और मानसिक दोनों ही तरह का नुकसान उठाना पड़ जाता है।
मालूम हो कि हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने इस बारे में गाइडलाइन्स जारी की हैं, जिनमें कहा गया है कि इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन को बच्चों के जीवन का हिस्सा न बनाएं। खासतौर पर 5 साल से कम उम्र के बच्चों को इनसे दूर रखना चाहिए। बहरहाल, यदि आपके बच्चे में इस तरह की लत घर कर गयी हो तो आप कुछ ख़ास तरह की सावधानियाँ बरतकर इससे उन्हें निजात दिखा सकते हैं।
आपको बता दें कि बच्चों को इस लत से दूर करने का सबसे अच्छा तरीक़ा यही होगा कि आप ख़ुद अपने बच्चों के सामने इसका उदाहरण पेश करें। जी हाँ, अगर वे आपको न्यूजपेपर या किताबें पढ़ते देखेंगे तो उन्हें ऐसा करना पसंद आएगा। वहीं अगर आप उनके सामने हर वक्त टीवी या मोबाइल देखेंगे तो उन्हें भी इसकी लत लग जाएगी। इसलिए बेहतर होगा कि आप जब अपने बच्चों के सामने रहें या फिर घर पर हों तो कम से कम मोबाइल चलाएँ और टीवी के सामने भी कम से कम बैठने का प्रयास करें।
इसके अलावा आप अपने बच्चों को कहानियाँ भी सुना सकते हैं और उनके साथ कुछ अच्छी-अच्छी बातें भी कर सकते हैं। सुबह-शाम का यदि वक़्त हो तो फिर सबसे बेहतर तो यही होगा कि आप अपने बच्चों के साथ आउटडोर गेम खेलें। मौलिक खेल बच्चों में मानसिक विकास करते हैं, जो टीवी के प्रति उनकी रुचि बी कम कर देते हैं।
Author: Amit Rajpoot
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