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सिर दर्द यह एक आम बात है, क्योंकि सिर दर्द छोटे से लेकर बड़े तक की बात है, आजकल लोगों के पास टाइम कम और काम ज्यादा है, इसके कारण वह अपने सेहत पर ध्यान नहीं देते इसी के कारण सिर दर्द हो जाता है। सिर दर्द इतना बढ़ जाता है कि लोगों को दवाइयां लेने की आदत हो जाती है, इसीलिए हम आज आपको सिर दर्द से कैसे छुटकारा पाएं यह बता रहे हैं।
सिर दर्द से छुटकारा पाने के टिप्स
1. अगर आपको गर्मी के दिनों में सिर दर्द बढ़ जाता है, तो आप दवाइयां के बदले बर्फ के टुकड़ों को आइस बैग में भरकर अपने सिर पर 10:15 मिनट तक सेक ले, इससे आपको आराम मिलेगा।2. अदरक यह भी सिर दर्द को कम करता है, गर्म पानी मे अदरक को डालकर उबालें और इसे थोड़ा ही ठंडा होने तक रखे और इस मिश्रण को पिए इससे भी आपको आराम मिलेगा।
3. नमक और लॉन्ग इसका मिश्रण भी सिर दर्द के लिए उपायकारी है, इसके लिए लॉन्ग पाउडर और नमक को मिक्स करके इसको दूध में डालकर पिए इससे सिर दर्द से आराम मिलेगा।4. जिन लोगों को ज्यादातर सर्दी में सिर दर्द हो जाता है उनके लिए सोंठ काफी बेहतर रहेगा इसके लिए सेंठ को पानी में उबालकर माथे पर लगाने से सिर दर्द कम हो जाएगा।
5. अगर आपको ज्यादा सिर दर्द है और आपके पास टाइम नहीं है तो आप एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नींबू के रस डालकर उसे पिए इससे आपका सिर दर्द कम हो जाएगा।
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