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लू लगने पर उसके इलाज से बेहतर है, हम लू से बचे रहे यानी बचाव इलाज से बेहतर है। बच्चे, बड़ों की तुलना में एलर्जी के प्रभाव में जल्दी आते हैं, जिस कारण बच्चों के बीमार होने का खतरा अधिक रहता है। खिलाड़ियों बच्चों,बुढो़ और बीमारों को लू लगने का डर ज्यादा रहता है। गर्मियों में बच्चों की छुट्टी हो जाती है, लेकिन उन्हें और कोर्स के लिए घर से बाहर जाना पड़ता है, जिसके कारण लू की संभावना ज्यादा हो जाती हैं।
प्याज का रस
लू से बचने का सबसे आसान और सस्ता तरीका प्याज है। गर्मियों में नियमित रूप से प्याज का सेवन सभी को करना चाहिए। प्याज के सेवन से गर्मियों में बहुत फायदा मिलता है। प्याज के रस को धूप में जाने के पहले जरूर पिएं जिससे लू नहीं लगती, कच्ची प्याज भी खाई जा सकती है और लू से बचा जा सकता है।
कच्चे आम का पना
कच्चे आम को उबालकर उसके गुदे में नमक, शक्कर,पिसा जीरा मिलाकर जो पेय पदार्थ बनाया जाता है, उसे पना कहते हैं। गर्मियो के लिए ये बहुत ही अच्छा होता है। गर्मियों में नियमित रूप से कच्चे आम के पने का सेवन करने से लू लगने की संभावना बहुत कम हो जाती है।
दही या छाछ नियमित रुप से ले
दही से बहुत सारे पेय पदार्थ बनते हैं, जिसमें छाछ, लस्सी मुख्य है। गर्मी के समय इनका नियमित सेवन करने से लू जैसी समस्या से बचा जा सकता है।
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