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इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शरीर को आराम देने के लिए तरह-तरह के नुस्ख़े अपनाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके रूम और ऑफिस, कार की एसी की ठंडी हवा आपके लिए कितना खतरनाक साबित हो रही है। एक रिसर्च के मुताबिक एसी की हवा से आपको इतना नुकसान हो रहा है कि आप कल्पना नहीं कर सकते।
रिसर्च में बताया गया है कि ऐसी की हवा आपके शरीर को कमजोर करती हैं। आपके सर दर्द की सबब बनती हैं। आपकी हड्डियां कमजोर हो जाती है। धीरे-धीरे जब आप कमजोर होने लगते हैं। तो आपको बीमारियां घेर लेती हैं। इसलिए आप कोशिश करें ऐसी की हवा ना खाकर केवल प्राकृतिक हवा में घूमकर ठंडी हवाओं का आनंद लें, जो आपके शरीर के लिए लाभदायक है।
देखा जाता है कि लोग सुबह अपनी नींद को तोड़कर प्राकृतिक हवाओं को लेने के लिए मॉर्निंग वॉक करते हैं। जो आपके शरीर को हर बीमारियों से दूर कर देती है। साथ ही यहां तक कहा गया है। कि प्राकृतिक हवा से आपको 70 बीमारियों से निजात मिलेगी, शोध में पाया गया है कि जो बच्चे बचपन से AC की हवा खाकर बड़े होते हैं।
उनके अंदर तमाम प्रकार की बीमारियां पैदा होती है। वह अपने आप को फिट करने के लिए घंटों जिम में मेहनत करते हैं। उसके बावजूद उनका शरीर स्वस्थ नहीं होता है। इसलिए रिसर्च में पाया गया है कि शहरों से ज्यादा ग्रामीण क्षेत्रों के लोग शारीरिक रूप से स्वस्थ होते है।
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