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बारिश का मौसम और रिम-झिम बौछार हमारे मन को खुशनुमा बना देती है,हम सब इस मौसम का लुफ्त उठाना चाहते है, पर ये खुबसुरत मौसम अपने साथ बहुत सारी बीमारियां भी लेके आता है, इस मौसम में लोग अक्सर बहुत जल्दी बीमार होते है|
इस मौसम में मलेरिया,डेंगू ,सर्दी-खांसी,जुलाब,उलटी,टाइफाईड ,त्वचा रोग,पीलिया इत्यादी का खतरा रहता है | बच्चे तो इस मौसम में सबसे ज्यादा बीमारियों का शिकार होते है, उन्हें संभालना काफी मुश्किल हो जाता है|
वर्षा -ऋतु में ये सारे एहतियात बरते !
हमेशा ताजे और स्वच्छ फल और सब्जियों का सेवन करे| ज्यादा ठंडा और खट्टा न खाएं| बाहर के भोजन को पूरी तरह से मना करे | भरपूर मात्रा में साफ़ पानी का सेवन करे | रात में सोते समय मच्छरों से बचाव के लिए मच्छर दानी का प्रयोग जरूर करे |
तुलसी,इलायची और अदरक वाली चाय का सेवन दिन में दो बार सेवन जरूर करे | घर की अच्छी तरह से फिनाइल डालकर सफाई करे ताकि मक्खियाँ न आये |
भोजन गर्म और ताजा ही करे, अधिक तेल मसालों का उपयोग न करे | उबाल कर या फ़िल्टर किया हुआ पानी का ही सेवन करे | कपड़े या जूते अगर गीले हो गए हो उन्हें तुरत बदल ले | बच्चो को बारिश से पूर्व टायफॉइड और हेपेटाइटिस के वैक्सीन जरूर लगवाए |
कोई भी हेल्थ से जुडी समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह ले | बीमार होने के बाद उपचार करने से कई गुना बेहतर है की आप इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर बीमारियों से बचे और बारिश का पूरा लुफ्त उठाये |
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