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अंगूर ना केवल खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि यह हमारे सेहत के लिए भी भरपूर लाभ देने वाला है। यह हमारे त्वचा और बालों के लिए बहुत लाभदायक होता है। तुरन्त एनर्जी पाने के लिए भी अंगूर का सेवन लाभकारी होता है।
दूध पिलाने वाली माओं को रोजाना 100 ग्राम अंगूर का सेवन करना चाहिए, इससे दूध बढ़ता है।अगर कमजोरी महसूस हो रही हो तो अंगूर खाकर ऊपर से एक गिलास दूध पिएँ, इससे थकान और कमजोरी दूर होती है।
शरीर के किसी भी हिस्से से खून बह रहा हो तो एक गिलास अंगूर के रस में दो चम्मच शहद घोलकर पिने से खून बहना बंद हो जाता है और खून की कमी भी दूर होती है।
मुंह में छाले की समस्या हो तो अंगूर के रस से गरारे करने से छाले ठीक हो जाते हैं। खाना खाने के आधा घण्टे के बाद अंगूर का रस पीने से शरीर में खून की कमी दूर होती है और पेट फूलने, बदहजमी, गैस जैसी समस्या भी नहीं होती।
अंगूर को रात में भिगो दें और सुबह मसलकर उसका रस निकालकर उसमें शक्कर मिलाकर पीने से पेट में होने वाली गर्मी से निजात मिलता है।
फोड़े-फुंसियों को ठीक करने में भी अंगूर का रस बहुत ही फायदेमंद साबित होता है।
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