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नाशपाती का फल खाने में मीठा होता हैं और इसका छिल्का भी मोटा होता हैं। नाशपाती का फल एक मौसमी फल हैं। यह हरे सेंव कि तरह दिखता है। नाशपाती का हमारे शरीर के लिए भी काफी लाभदायक होता हैं पर इसका और फलों कि तुलना में कम सेवन किया जाता हैं।
नाशपाती के फल मे पैक्ट‍िन तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं। जो कब्ज कि समस्या से छुटकारा दिलाता है। नाशपाती के फल में फाइबर भी पाया जाता हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है। इसके साथ ही पेट से संबंधित सभी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
एनीमिया के मरीजों के लिए नाशपाती का फल बहुत लाभदायक होता हैं। नाशपाती में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं। जो हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन के लेवल को बढाता हैं। नाशपाती फल के सेवन से हमारे त्वचा में चमक आती हैं और शरीर को भरपूर मात्रा में एनर्जी मिलता हैं।
नाशपाती फल के सेवन से हमारे शरीर को बहुत से खतरनाक रोगों से लड़ने की ताकत मिलती है । नाशपाती फल में एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो हमारे शरीर में रोग प्रतिरक्षा प्रणाली बेहतर बनती है।
नाशपाती के फल में बोरॉन नामक रासायनिक तत्व पाया जाता हैं। जो हमारे शरीर में कैल्शियम लेवल को बनाएं रखने में मदद करता है और हड्डियों से कोई भी समस्या को ठीक करने में मदद करता है। नाशपाती के फल का सेवन करें और स्वस्थ रहें।
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