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कहा जाता है कि जब छोटा बच्चा केवल मां का दूध पीता है तो मां को अपने खान-पान में विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि माता जिस प्रकार का भोजन करती है बच्चे के शरीर में उसी प्रकार का असर दिखाई देता है।
माता के अनुचित खानपान की वजह से उसका दूध दूषित हो जाता है जिसकी वजह से कई बार बच्चों में दस्त या कब्ज की समस्या देखी जाती है। कब्ज की समस्या बच्चों के लिए बहुत ही दर्दनाक साबित हो सकती है, इसलिए उससे छुटकारा दिलाने के लिए इन उपायों को जरूर आजमाएं। बच्चे के हिप्स के पिछले हिस्से में नीम के फाहा को लगाने से कब्ज की समस्या ठीक हो जाती है।
छुहारे को रात भर के लिए पानी में भिगोकर छोड़ दें, सुबह इस पानी को दिन में तीन से चार बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में बच्चे को पिलाते रहें, इस उपाय से बच्चे में होने वाली दस्त की समस्या से उन्हें राहत मिलता है।
बड़ी हरड़ को पानी के साथ मिलाकर उसे अच्छे से घिस लें और इसमें चुटकी भर काला नमक मिलाकर हल्का गुनगुना कर लें, इसको बच्चे को दिन में आवश्यकतानुसार दो तीन बार दें इस उपाय से भी बच्चे को कब्ज की समस्या नहीं सताती।
कोई सा भी फल लेकर दूध में उसे मिक्स करके स्मूदी बना लें और उसमें एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाकर बच्चे को पिलाएं, इस उपाय से भी बच्चे को कब्ज की शिकायत नहीं रहती।
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