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आमतौर पर बादाम का सेवन तो सभी करते हैं क्योंकि इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ्य रखने में मदद करते हैं। इसके साथ ही यह कई बीमारियों से शरीर को बचाने में कारगर होते हैं। इतना ही नहीं बादाम दिमाग़ के लिए बहुत फायदेमन्द साबित हो सकता है इससे दिमाग़ स्वस्थ्य रहता है इसके साथ ही याददाश्त भी बढ़ती है। इसलिए अक्सर लोग बादाम खाने की सलाह देते हैं लेकिन वहीं इन लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थय के लिए हानिकारक हो सकता है।
मोटापा :
जो लोग बढ़ते मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं उन लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि बादाम में भरपूर मात्रा में कैलोरी और वसा पाया जाता है जो मोटापे को और अधिक बढ़ाने में कारगर हो सकता है। इसलिए बादाम का सेवन न करें।
हाई ब्लडप्रेशर :
आज अधिकतम लोग हाई ब्लडप्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं। इसलिए लोग हाई ब्लडप्रेशर की दवा खाना बहुत आवश्यक होता है। ऐसे लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए। दवाई के साथ साथ बादाम का भी सेवन करना बहुत हानिकारक हो सकता है। इससे ब्लडप्रेशर की समस्या और अधिक बढ़ सकती है।
पथरी :
वहीं जिन लोगों को किडनी और गॉल ब्लैडर में पथरी की समस्या है उन लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि बादाम में ऑक्सलेट की मात्रा भरपूर पाई जाती है। जो शरीर में नुकसान पहुंचा सकता है।
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