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ऑफिस में बैठकर घंटों तक काम करने के बाद जब हम घर पहुंचते हैं तो इतने थक जाते हैं कि और कुछ भी करने की हिम्मत ही नहीं बचती। ऑफिस में लगातार काफी देर तक एक ही जगह पर बैठे रहने के कारण हमारे स्वास्थ्य से जुड़ी भी कई परेशानियां हो जाती हैं। ऐसे में आप सोचते हैं कि अगर आपको कोई ऐसी सुविधा मिल जाए जिसमें आप खड़े होकर भी ऑफिस में अपने लैपटॉप या कम्प्यूटर पर काम कर सके। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अब आपको ऑफिस में भी खड़े होकर काम करने की सुविधा मिल रही है।
दरअसल, इन दिनों कई ऑफिस में स्टैडिंग डेस्क को काफी पसंद किया जा रहा है और यह खूब ट्रेंड भी बनता जा रहा है। इसे अपने ऑफिस में इस्तेमाल करने का एक मात्र कारण सिर्फ यही है कि सभी कर्मचारियों की सेहत बेहतर बनी रहे। क्योंकि घंटों तक बैठकर काम करने के कारण मोटापा बढ़ने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है, जो अन्य बीमारियों की वजह होता है। इसके अलावा बैठे रहने से कमर और पीठ से भी जुड़ी परेशानी बढ़ जाती है।
लेकिन खड़े होकर काम से लोगों की यह समस्या भी हल हो जाएगी। कई रिसर्च में इस बात का खुलासा हो चुका है कि हर दिन कुछ देर खड़े रहने भर से ही कम एक हजार से भी ज्यादा कैलोरी बर्न कर सकते हैं। कुछ समय पहले ही की गई एक रिसर्च में यह बात भी साबित हुई है कि स्टैंडअप डेस्क पर काम करने की आदत हमारे खून में शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकता है।
इस शोध को 10 कर्मचारियों पर किया गया। इसमें पाया गया कि 180 मिनट तक खड़े रहने से उनके शुगर लेवल में 43 फीसदी तक कमी आई। हालांकि अब आप सोच रहे होंगे कि यह स्टैंडिंग डेस्क आखिरकार काम कैसे करती है? तो चलिए हम आपको इसके इस्तेमाल के बारे में भी बता दें।
इस करती हैं स्टैंडिंग डेस्क काम
वैसे यह डेस्क दिखने में तो बिल्कुल आम डेस्क जैसी ही होती है, लेकिन इसे खास बनाता है इसमें लगा हुआ एक बटन। आपको इसका इस्तेमाल करने के लिए इस पर लगे उसी बटन को दबाना है और यह आप लेवल पर आ जाएगी और आप खड़े रहकर ही इस पर काम कर सकते हैं। इसके बाद जब भी आपको बैठकर काम करने का मन करें तो वापस से इसी बटन को दबाएं और यह आपकी सीट के बराबर हो जाएगी।
गौरतलब है कि, बेंगलुरु में स्थित इंवेस्टमेंट बैंकिंग कंपनी गोल्डमेन ने अपने सभी कर्मचारियों को यह सुविधा दी हुई है। इसी डेस्क के कारण कंपनी के सभी लोग अब पहले से ज्यादा एक्टिव दिखाई देते हैं और बैठना कम ही पसंद करते हैं।
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