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नमक एक ऐसी चीज़ है जिसका ज़्यादातर प्रयोग लोग खाने में करते हैं। खाने के अलावा इसका उपयोग बहुत ही सीमित या फिर कुछेक सामान्य कामों मसलन किसी चीज़ को गलावा और बर्फ़ को पिघलने से बचाये रकने आदि के अलावा बिल्कुल भी नहीं है। लेकिन यदि हम आपको यह कहें कि यह साधारण सा दिखने वाला नमक आपकी सेहत के लिए एक ख़ज़ाना है, जिससे कि आपकी बीमारियाँ दूर हो सकती हैं, तो ये सुनकर आपको कैसा लगेगा।
जी हाँ, शायद ये बात सुनने में अजीब लगे, लेकिन साधारण से नमक में शरीर को बीमारियों से निजात दिलाने की महाशक्ति होती है। आपको बता दें कि नमक से की जाने वाली नमक अथवा सॉल्ट थेरेपी ब्रांकाइटिस, अस्थमा, एलर्जी और विशेषकर साँस संबंधी कई सारी बीमरियों में कारगर होती है।
दिलचस्प है कि यह थेरेपी इंसान की गुफ़ाओं में रहने के वक़्त से प्रचलन में है। उस वक़्त भी लोग नमक को सूँघकर कई तरह की बामीरियों से निजात पा जया करते थे। इस प्रकृतिक चिकित्सा को आज भी उतना ही महत्व दिया जाता है और नई तकनीकी के ज़रिए इसे घर पर भी किया जा सकता है। सबसे अच्छी बात यह है कि सॉल्ट थेरेपी पूरी तरह से ड्रग फ़्री है।
इस दौरान मरीज की साँस से नमक के कण साँस की नली से होते हुए फेफड़े तक पहुँचते हैं। यह त्वचा और साँस की नली की सफ़ाई में काफी फ़ायदेमंद है। इस सॉल्ट थेरेपी को साँस से जुड़ी समस्याओं के लिए एक वैकल्पिक उपचार के तौर पर भी जाना जाता है।
Author: Amit Rajpoot
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