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किसी की मदद करके अगर आपको ख़ुशी मिल रही है तो समझिए कि बोनस में आपको सेहत मिल रही है। वास्तव में जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का यह एक ऐसा शास्त्र है, जिसकी आपको हमेशा ज़रूरत पड़ सकती है। जी हाँ, एक रिस्र्च में इस बात का ख़ुसाला हुआ है कि ख़ुशियाँ और प्यार बाँटने वाले लोग सेहतमद होते हैं, वो ज़िन्दगी की चुनौतियों का सामना अन्य सामान्य लोगों की अपेक्षा अधिक प्रभावशाली ढंग से कर पाते है। इतना ही नहीं, वे साधारणतः ख़ुद में ही आत्मविश्वास और ख़ुशी से बरे होते हैं।
आपको बता दें कि निराशावादियों की तुलना में ऐसे लोगों का जीवन जो कि दूसरों की मदद करते रहते हैं अधिक और ऊँची गुणवत्ता वाला होता है। वास्तव में ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि तमाम शोधों में करुणा और ख़ुशी के बीच एक मज़बूत रिश्ता पाया गया है।
शोध ये भी बताते हैं कि इससे हमारे दिमाग़ में करुणा के लिए ज़िम्मेदार हिस्से की सक्रियता बढ़ती है। वे लोग जो दूसरों पर दया दिखाते रहते हैं, शोध में ऐसा पाया गया है कि वे लोग ज़्यादा ख़ुश रहते हैं। उनमें पैदा होने वली सच्ची ख़ुशी से उनका जीवन स्तर ऊँच उठता है और वह लम्बा जीते हैं तथा अच्छा जीते हैं।
इसलिए यदि आप अपने जीवन को लम्बा बनाना चाहते हैं और यह चाहते हैं कि आप ज़्यादा से ज़्यादा ख़ुशी से अपना जीवन काटें तो दूसरों की मदद के लिए हमेशा तैयार रहें।
Author: Amit Rajpoot
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